$ @9 V6 J8 \) z/ Y# Y U, H5.39.217.77材料:
: _2 i: F2 S/ X+ f公仔箱論壇南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
' f& O3 t6 d& \# c; T1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) ?% O& m2 p+ G1 c5 x; `; K
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調味:
6 e1 u2 Z4 Y2 m3 i5 B; D8 x公仔箱論壇上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [4 A( {2 A) O* O7 S* g
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# l. a+ W e x \, F5.39.217.77做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {7 `# t9 b. Q; G s: J/ k8 Y! S
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
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: U5 ~. J* X9 i, R1 a$ P/ f2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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