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材料:
( l* Z2 v; j+ Q; y) v: {' u公仔箱論壇南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M- I8 M, Y2 Q. M
1 e1 \5 ]+ b$ R+ F; c5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M' z2 E6 T, s* [- G
調味: 5.39.217.77' V i7 l& c7 w5 o7 Y' {/ a1 [# V
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; [5 N% @! b7 Q9 J6 P
: R, H g5 l8 P0 E2 L4 Y( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# c, F( T& W' p* r, H3 i6 D9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
: n9 p' ~: |) i5 X: ~tvb now,tvbnow,bttvb1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。4 J) [6 L6 `, |5 h8 y% B
1 d) V0 ^5 W+ z! n( ]3 j5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。5.39.217.77. F& o. S" I% G6 ^8 P- [
% T0 R, q. M' Z S: L" q4 c3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。! r: `2 l- A8 i, O/ V
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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