+ E( \. _4 o. |, b1 P* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
% m* F/ t+ I8 g1 K南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)5.39.217.774 E9 F& n2 ~2 G8 F8 F3 w
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7 ]1 m L& O [ D5 o5.39.217.77調味: 5.39.217.777 V2 ?2 w- C2 G7 d, S8 \
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙. z' \ ~: l8 V& I4 I0 r4 T
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做法:
4 [+ [8 Y9 k9 X! a/ g, L5.39.217.771.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。公仔箱論壇0 w, {- {! L; c# X" U
; V" V0 K# \: y* s! ]2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a. }# ]* W& T
" }* a3 T( i/ D9 T) `" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
' \; k0 K- D) i0 x& \3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^1 d9 {8 S+ ~3 M2 W9 ~; w$ V4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {9 W/ p# I, e# j, n3 G& P1 F
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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