) M! D4 p3 X- g, ?. t" t公仔箱論壇材料:
6 l- q" N1 k! r' G( V三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)5.39.217.77- l* B7 p) ?1 D$ e5 `
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4 k8 h m5 C, t公仔箱論壇調味:
. `. |2 z- |+ L$ k" `, I生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉
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做法:
( R9 E/ C9 M" [/ A- w' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。tvb now,tvbnow,bttvb% b e/ i1 a* A# Z9 g2 n# B
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2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。
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3.再放回油鑊煎一會，取出。
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4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。 |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
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