TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G3 b2 Z8 r; N
材料: 公仔箱論壇0 Z; R3 w4 j4 S( K9 Y" X# i) c
欖菜適量、乾蔥適量、蒜蓉適量、厴仔蟹1隻、四季豆適量、免治豬肉適量
# `4 s( i( m) y) \; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ s5 |( n7 [ H- m; o8 _- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W+ ~+ m$ A! a' A7 Y* C公仔箱論壇調味: tvb now,tvbnow,bttvb; d9 v: _- @1 R8 t1 i
生粉適量、蠔油2茶匙、生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O5 F6 r- T* I A
公仔箱論壇# {% z! j$ Y" R6 `0 e6 R" Z; D4 M
! r' K/ Y( ~8 l! k: h# G做法:
3 C9 F. c9 w( M1 _# X( t' U: m公仔箱論壇1.把厴仔蟹切件，灑上生粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j8 K, ~& S% s1 h
8 q7 R2 I6 T) k+ }9 `9 g3 [$ M O0 w5.39.217.772.起油鑊，把四季豆炸至金黃色，隔去多餘油分，備用。
# D: b% G' ]" [公仔箱論壇
* z8 i3 Z: N& Y y9 L公仔箱論壇3.蟹件下油鑊炸熟，隔去多餘油分，備用。公仔箱論壇( m$ m- i$ y% G$ y
3 v2 ]+ W' q: M, o6 a' e9 d) E. ~公仔箱論壇4.免治豬肉、乾蔥和蒜蓉下油水鑊爆香，再加入欖菜炒勻。
) K+ q* D0 i" q, T* F; C& u3 F5.39.217.77
' a/ ^; l9 K3 Z" R/ b2 A$ gtvb now,tvbnow,bttvb5.加入四季豆、蟹件及適量水分炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N g6 s7 l4 l. t0 r. I
# j4 [; M* Z. s( d# [6 a( _
6.再加入蠔油及生抽炒至汁料略為收乾，上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a. O9 e# O$ z* b8 C, g
! H' F/ T4 g6 w: p u- Otvb now,tvbnow,bttvb
. \+ l5 N L6 z$ J+ utvb now,tvbnow,bttvbTips: 5.39.217.773 V3 ^' e5 F& N: U6 n
蟹嘴的囊是蟹胃，藏有污物要清除。 蟹蓋易熟，油炸時間較其他蟹件短。 炸完蟹保留蟹油，用蟹油烹調四季豆提升風味。
0 f! j& C( |3 ^8 E8 g+ g5.39.217.775 z) w+ h0 z2 i
|
發表於 2015-10-19 05:14 AM
| 