! P/ B4 K1 v; c0 [公仔箱論壇秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。tvb now,tvbnow,bttvb$ V @1 K+ U6 g7 H' B7 v5 `# s
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冰糖雪梨' s% B$ v% K1 x' `
材料：冰糖、雪梨
+ W8 Q+ U; j7 v2 c/ v6 G! Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。
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材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗
- E3 b: a$ ` q( T* G4 v7 C0 R做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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冰糖燕窩粥
5 I7 K; A) ]+ G3 z. h1 n1 W公仔箱論壇材料：冰糖、燕窩、大米tvb now,tvbnow,bttvb7 J/ ] G6 C# e0 n! p
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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