/ A+ N8 i$ V$ I2 s# z2 d5 _, W& d秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。& w; U i; s1 S7 N" q
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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& w. E- @8 M8 ^/ ], ?9 Y8 L4 l冰糖雪梨
' M; C: W; u. @5 z* Z R3 L材料：冰糖、雪梨tvb now,tvbnow,bttvb+ w+ \- U f" _! F. ?1 d" W* Q8 `
做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。
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7 A# x1 s4 G' |( x+ G1 V2 i# Q ltvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜蘿蔔湯" Q/ q4 T8 \4 j3 m V& w4 T
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗
9 ^5 q! A5 x4 _5 |- T7 x! B& A做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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冰糖燕窩粥7 R; F. t3 v- O+ @. d1 r/ `
材料：冰糖、燕窩、大米公仔箱論壇( A6 K1 e0 {: i6 K( f
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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