7 A! N$ C8 ~* n; R" @. gtvb now,tvbnow,bttvb材料4 ]- l( }2 {0 Z0 x
瑤柱.....1粒
0 D3 d( j, w3 J" k- g, s9 G公仔箱論壇冬菇.....2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F% s* p, O8 c: _- J
白飯.....2碗
2 v0 ]) N& r ztvb now,tvbnow,bttvb雞肉.....100克tvb now,tvbnow,bttvb; l$ C# V1 S: b( }1 l
芥蘭莖.....40克公仔箱論壇# c) j( r: E2 z7 _
紅蘿蔔.....40克
* d. e' @9 W/ G: A: o) w4 Y: rtvb now,tvbnow,bttvb蛋(拌勻).....1隻
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5 x6 t; r: b. w3 E( c公仔箱論壇
- F1 w8 w+ r* h+ A5.39.217.77調味
! ?9 O* D& H( h! a# v. i! Dtvb now,tvbnow,bttvb水.....1湯匙
; J8 D$ R0 b" P4 d0 P2 Stvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/4茶匙
8 g+ ?; g5 o% H etvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙
1 p+ Q) N1 S& P. x# o {' {7 C) Ytvb now,tvbnow,bttvb生抽.....1/2茶匙$ L' D# T: p9 K7 f8 t! K( L# `
薑汁酒.....1/2茶匙
" o/ V% U8 ?0 }# l8 B胡椒粉及麻油.....少許
" R/ y: ^, |# s2 X, |
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芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h9 ^, e9 H! ~4 o! d0 U9 Z9 L' c
糖.....1茶匙
) ~# D" u t8 v) V. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑汁.....4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e/ R" k) \# U; O+ c6 e
水.....100毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N, j0 r- X% Y" z" S2 z; ]; E
生抽.....1茶匙. h- u/ c! Q" }% e
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, ]1 Y* O3 O9 i; V0 k7 n/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb, i& D j# j4 Z) D
1. 雞肉切粒，
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5 k4 ]2 G; D9 O; K8 U3 @tvb now,tvbnow,bttvb2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
+ b e9 o' |3 u BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l& L* \. @: d/ W' d( Y公仔箱論壇3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。2 p" ^7 U- T( S7 c% z
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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! y) ]$ ?# j; O6 F. K2 q: N5.39.217.775. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r' q; e9 X! `9 y2 C
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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