9 C! T2 x1 I4 [5 @) F公仔箱論壇材料
; G: \# T5 r& Xtvb now,tvbnow,bttvb瑤柱.....1粒
) _: ]5 v) Q$ N3 @2 Q1 M- E3 btvb now,tvbnow,bttvb冬菇.....2隻
% N- g4 m3 s4 q% Btvb now,tvbnow,bttvb白飯.....2碗
+ u6 A6 j/ W& }5 H2 T0 ?5.39.217.77雞肉.....100克
5 y: R2 @9 [/ D" b0 B5.39.217.77芥蘭莖.....40克
* x1 Z* k. ^3 x/ p紅蘿蔔.....40克公仔箱論壇8 u5 N) T# @& S5 D: A$ C
蛋(拌勻).....1隻5.39.217.77' E. G8 L f" c+ X0 p; v
2 `* g/ D/ Z: U, O( l0 d" D公仔箱論壇5.39.217.777 ~# @8 L3 h2 G" }( f0 {
調味公仔箱論壇" V# Q: w% @0 Z9 r0 ~: H8 J
水.....1湯匙" P* O6 t* z+ K4 o9 ` r+ G+ I$ y; v
糖.....1/4茶匙
& [6 Q9 F* \" \* X. u鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 B1 p o+ z2 m5 m2 }
生抽.....1/2茶匙
. h. G& O t! c3 N& M. a, btvb now,tvbnow,bttvb薑汁酒.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; ^$ R. F9 G4 ~6 W9 J
胡椒粉及麻油.....少許
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s& K ?1 @7 i4 X9 w. t
$ @$ H; m* \& ?7 D8 E5.39.217.77芡汁
/ y5 `/ I0 w, Y! l糖.....1茶匙
, h, O6 ~, I# a3 n- ?5 u1 T) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑汁.....4湯匙公仔箱論壇2 v1 r/ ?) ], q0 H, k
水.....100毫升
" g2 x# l. W/ ?: _% R5.39.217.77生抽.....1茶匙
( u" s k8 m( `6 Z! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ ~* Q* B) A! d2 o; O公仔箱論壇做法, @( N X t, D( z$ d1 A
1. 雞肉切粒，tvb now,tvbnow,bttvb4 e( h( n* O6 `
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
6 H/ G& v. Z# \7 o- A6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# |1 g8 n0 J3 i7 ?$ s8 h
3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。tvb now,tvbnow,bttvb O( j) f, h, f f% \+ O# K
% D5 W) n" N6 m4 U& S3 I: a5.39.217.774. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。* S) U/ k: }, O6 P+ W: K W
/ P% y! ?% v4 F- W( }! x5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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