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材料
! l+ U0 U" N. }tvb now,tvbnow,bttvb瑤柱.....1粒
* Y9 O% o# t/ f6 }9 W2 F$ {冬菇.....2隻
% J2 v/ r' C: v! q5 }' L7 {% J3 ]# U: S# i5.39.217.77白飯.....2碗$ ~. L% S7 T, z% T' e, P
雞肉.....100克公仔箱論壇3 i" {, l6 t' N0 J9 ]
芥蘭莖.....40克
* E& w# C9 G6 Q紅蘿蔔.....40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `" |2 ?/ g) l3 [, k
蛋(拌勻).....1隻
* @" ?: k1 l* o+ P6 Q0 [3 [7 D, xtvb now,tvbnow,bttvb% f6 S! s7 `) g' r
$ s1 A' m$ F9 K# j! ~% ?公仔箱論壇調味, v. f6 @) ? T! X1 C9 i4 e6 f0 l
水.....1湯匙
8 K2 G& o$ d$ B/ ?$ w, l) y糖.....1/4茶匙
. Y( c1 G# Y3 J8 X" p鹽.....1/4茶匙
( x/ D% \6 ?3 q: W; Q0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽.....1/2茶匙
" o1 i8 F- S1 d& D5 s* y+ Y0 M Y$ [公仔箱論壇薑汁酒.....1/2茶匙5.39.217.77+ b/ c- s3 r, b1 n( h
胡椒粉及麻油.....少許
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1 K* e/ K& }, K$ {$ \: T' }. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V" ]2 Z8 `# s1 q Z' f0 u/ [公仔箱論壇芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g$ h9 h5 N) ]
糖.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' k# X+ n9 Y; x7 S$ {7 e
鮑汁.....4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 n d* K; o3 f
水.....100毫升
A* O& e, D+ {生抽.....1茶匙公仔箱論壇+ J1 i, ?/ k* S
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做法
; l4 x! _1 n% d1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。6 Y4 O$ p1 H! A P2 h$ F8 L
z, W) O* M9 O* v; g5.39.217.773. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。5.39.217.77# i+ @1 Q$ h' H4 G
2 i- T+ u, U1 D5 K P4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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