2 m2 Y1 A Y# @: U- e9 D+ e材料
8 W0 J1 ], i/ J2 [1 V公仔箱論壇瑤柱.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb- {( r# e) A i" g- M
冬菇.....2隻
( _* B7 Z8 v7 s( Q8 E/ f白飯.....2碗5.39.217.77. H# o# A# p, Q/ j# d
雞肉.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R7 f4 s' f' p$ y7 K- b+ U8 Q
芥蘭莖.....40克 M$ q8 O' \, |% _, D
紅蘿蔔.....40克5.39.217.774 Q( V: B) b0 p& v
蛋(拌勻).....1隻
6 s# u# p1 r* V4 [$ v! f( G! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ e4 x3 P' r5 J1 P& U
tvb now,tvbnow,bttvb6 D9 c# T& N% g, N6 |) T
調味5.39.217.77# K( P% R! j: q) k( B
水.....1湯匙' g- j0 a1 i6 d; M* \% T. A
糖.....1/4茶匙* o: W: J. I" Y' _& Y6 r l9 [) D
鹽.....1/4茶匙
; I% N/ `% ^% X, T. ?# |tvb now,tvbnow,bttvb生抽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M/ S2 v# k2 G6 W
薑汁酒.....1/2茶匙% z! u) d. E! b! h: b5 [
胡椒粉及麻油.....少許
4 |; {0 C$ I" S% g5.39.217.77$ @0 B9 }5 M0 p/ _7 \
" J/ d4 G; `* c+ c; O" q0 z芡汁5.39.217.77% V6 ?3 D, z* w3 y0 u1 o
糖.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( U9 u1 j# i1 T9 |/ { T, s; M
鮑汁.....4湯匙公仔箱論壇5 T& X9 n( L. E6 s
水.....100毫升
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]" O- f X; H
做法
' p7 M) w9 R3 u, ?4 G6 }* _公仔箱論壇1. 雞肉切粒，5.39.217.77- r* n5 @' P$ n1 l- A% @
! M$ J6 T: M+ U: y/ d# p, [, ?2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
" J4 S% c( v1 L- c/ r公仔箱論壇5.39.217.773 {/ t7 v9 S7 e8 `" y
3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。, ^7 p0 X) p1 c+ @
' e! }6 u" l2 p5.39.217.774. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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; K* s, d Q0 d. {3 b2 m5.39.217.775. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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