公仔箱論壇( U' a8 |. m. w+ v- j1 Y. ]1 ]
材料tvb now,tvbnow,bttvb S& ]! E7 H8 _9 b
瑤柱.....1粒
* E2 f4 F7 A9 N2 g7 B+ Q7 }公仔箱論壇冬菇.....2隻
. d) p6 q4 I, |$ P* ^* w公仔箱論壇白飯.....2碗
. i' ?, j5 p; J- k6 R9 Q: ]# rtvb now,tvbnow,bttvb雞肉.....100克
" X" \3 M* [4 C8 ]9 N6 F/ X芥蘭莖.....40克
) }: `8 f y; D' S) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....40克
0 M) y" q/ A" _- X2 w5.39.217.77蛋(拌勻).....1隻
( V. k) q2 `# @! l E9 A' D0 l6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W! f/ b6 M w
# }: _$ t5 Y( a- c: f6 Z" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
- c+ a. k) ~4 m* k1 e9 n" Y0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙
% @! g6 \/ B" ` ^7 P" p% |2 i糖.....1/4茶匙
$ c0 x* W8 U) s) G |3 o" P鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t& {* T( X) ?* S G
生抽.....1/2茶匙
) [& N5 v! y" o* S3 L' f( J薑汁酒.....1/2茶匙
# o, ^6 q! n# N/ e" R, o. v6 S5.39.217.77胡椒粉及麻油.....少許
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) j ?. Z9 i& I: g3 @
芡汁7 H6 h0 ?0 n2 g( p
糖.....1茶匙6 _7 W2 X& r7 h1 @8 {5 J
鮑汁.....4湯匙. j5 g% U; h2 }/ e9 O
水.....100毫升
, T6 e& y# F9 E: l, \生抽.....1茶匙
: r: L1 D, K4 Y8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法tvb now,tvbnow,bttvb1 T- l- c( _2 `$ P6 o% \. t* ~3 W ~" ]
1. 雞肉切粒，
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, B4 A5 d$ G+ z# `4 C7 d2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。tvb now,tvbnow,bttvb" j5 _1 X5 v5 z# \4 [+ l9 O1 \: p
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。tvb now,tvbnow,bttvb% @& E. n: i6 c) W3 h$ o
) D" y: q/ d* Y" w/ ^$ d3 h5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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