[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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  Y, G) {0 w" C! Z1 e公仔箱論壇材料：
  s  d# U6 }. S- W$ N: w+ j& Mtvb now,tvbnow,bttvb水.....2-3杯
1 H- Q7 T' `  J$ P" G/ L. Q青蘋果.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k$ ]4 F$ R5 F' L% I
番茄.....1/2個tvb now,tvbnow,bttvb2 e/ V  |8 r7 Z$ ~  K, T  {; f6 \7 \: \
粟米.....1/2條
# Q' \! t. J0 `! C$ g! @" [tvb now,tvbnow,bttvb青瓜.....1/2條
+ I' g5 x9 c1 m& c8 T6 Otvb now,tvbnow,bttvb有機紅菜頭.....1個
) E) ]% w/ x" `6 O$ r* ^; H公仔箱論壇紅肉火龍果.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f/ z! o% X- A3 ~+ Q
新鮮菠蘿肉.....2片tvb now,tvbnow,bttvb. I" O0 y$ ]3 M( E
公仔箱論壇3 t' R! @" V3 g- B4 K* I/ S
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做法：
; r  r: [* e. B: z5 V4 x2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
9 t8 V* |. e, w5 W- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 e+ _: d( j+ ?7 ?+ Q# k* v/ b7 [" M
3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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