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材料：
! q" N; o3 O" E8 u8 E( |水.....2-3杯
. p: j; y3 ]+ Y/ U! F+ ?5.39.217.77青蘋果.....1個tvb now,tvbnow,bttvb ~$ P: c* z5 R7 A9 o, X ?
番茄.....1/2個
. Y1 H& ]! Q7 W) l' N$ X3 B粟米.....1/2條
# x2 T) X- B5 G4 c5 |1 k( L8 _8 r2 e公仔箱論壇青瓜.....1/2條 m% ]% f. W( V2 E6 d! W
有機紅菜頭.....1個公仔箱論壇. v% W) Q+ c# P
紅肉火龍果.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A6 \: c& x {3 X/ l3 x% l3 c& r
新鮮菠蘿肉.....2片
# m1 ]2 j4 K: k# G- z& L8 l! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 Y7 h$ R+ [7 b: v* N& j做法：
- X! M- \" e p: _ O6 P1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。公仔箱論壇* t& A/ l" R7 a1 C. v9 `2 A3 G
; N0 K; l$ Z# p* D9 A5.39.217.772.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。5 e2 B u/ Z, E! D: E) J F
公仔箱論壇: q0 u9 ^' ^/ m& U- s$ \. ^' ]
3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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% ^- t* k" R% C9 B公仔箱論壇4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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