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材料：
1 \) }, i* w2 d. Ytvb now,tvbnow,bttvb水.....2-3杯- F" E, C4 `$ u4 K4 E8 t, R9 G
青蘋果.....1個5.39.217.776 f/ a2 t8 c. b3 m
番茄.....1/2個
: n+ _" S4 I: K5 O* {tvb now,tvbnow,bttvb粟米.....1/2條, s7 P g/ ~ B- b- Q+ _
青瓜.....1/2條
! X- u+ t4 X' N1 ]" n3 W公仔箱論壇有機紅菜頭.....1個tvb now,tvbnow,bttvb: L6 n5 r% T( d8 O- H( U. w
紅肉火龍果.....1個5.39.217.77# N; F- g1 q) D; R: G( A
新鮮菠蘿肉.....2片
' _3 J5 [( ~, @2 c. W5.39.217.770 [/ s0 Y% _3 |, _* z! R) a# J( j6 ^
; |8 c7 I D9 N( A做法：5.39.217.771 v2 j. u3 v( f) r+ _
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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8 M) D$ n" L! N8 Q; L/ r8 _2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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, v+ p8 ?, g. _$ D. D6 R. n! S/ p0 O3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
4 T% u7 L3 X5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {4 ?. y+ U8 L! R; K- ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。公仔箱論壇' N4 S/ `0 c! |& z& H0 B: M' n
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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發表於 2015-10-28 11:01 PM
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