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[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料:
( t& |& t5 k' B; g# |5.39.217.77水.....2-3杯
( F  e/ d: j7 O* X9 B) Z! r( I青蘋果.....1個
: [/ w: o. @4 |% u7 V  p9 y( c5.39.217.77番茄.....1/2個
1 O0 Z% h4 D  j0 C) k) D粟米.....1/2條
3 M$ w2 z0 z8 W! X) U( L: |青瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M8 q) B$ M4 \9 a0 v! m
有機紅菜頭.....1個
  ]2 E* K; K) k紅肉火龍果.....1個
. Z4 m7 k# r3 a2 E: X新鮮菠蘿肉.....2片tvb now,tvbnow,bttvb: e% L5 X6 N! Y2 y$ Y! J1 ~/ f
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/ E- R$ N; }6 W, h+ V7 utvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]& G9 Q+ c* |  F+ S* A
1. 紅菜頭去皮去頭,切粒;青蘋果連皮及芯切成4份。tvb now,tvbnow,bttvb. ?( I2 S' d7 X: F4 e
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2.將 紅肉火龍果去皮,切半,起肉。
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3.番茄切粒,原條粟米起肉切粒,青瓜切粒,新鮮菠蘿去皮,切片。
4 S. l  \- B5 a$ D( p, @5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H& O  k, E2 f, C* z
4. 將所有材料放入高速攪拌機中,加水,打滑,放入雪櫃冷凍,味道更佳。, d  e! |' ^# _' g) `. K
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