[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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& A* y4 a' ~/ `6 Q( a) Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：
) ]: O7 B3 p, `/ F% C( y公仔箱論壇水.....2-3杯5.39.217.77+ R! s  U# R. ?$ m& X1 {6 J
青蘋果.....1個公仔箱論壇) O8 e" N" L1 m3 g. E/ H  N2 m
番茄.....1/2個
  P. f7 n# z0 f( x- L' O5 d, s粟米.....1/2條5.39.217.77; \! a- c0 I0 I' ?) M
青瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t7 i! O/ z' W
有機紅菜頭.....1個
/ i- u" L" c8 W3 G7 u紅肉火龍果.....1個
4 {+ |1 k& R8 {$ z, S新鮮菠蘿肉.....2片
. ?- {1 s6 v/ N3 \: H+ i7 a' S; x/ ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& @" a$ H$ [2 |* S
5.39.217.77% b  r5 q' X) ]
做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 s' R" D- Y3 j
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。+ o6 p6 f- W; o+ P1 q( \1 |$ W

6 |. s$ y1 X9 }+ `' O  k) [$ ftvb now,tvbnow,bttvb3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
& r- Y1 T. v6 Q% \% z5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, l5 M  D  U8 k( M$ s3 T) c
4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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