[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：4 g, ^+ E# g* ?  [  a" U3 Z. i. x* b
水.....2-3杯
/ \' v# h, v6 d, g  Ctvb now,tvbnow,bttvb青蘋果.....1個5.39.217.77: t' b# X- C" }- k# K( Y2 n5 B) R
番茄.....1/2個# w3 g" |" @. S: G/ Q  o
粟米.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb: B+ `1 F" w1 ~* F- A, q! r7 E
青瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb+ R+ T4 _" y7 d5 r: ]4 x
有機紅菜頭.....1個
- A" ~. V4 w1 T7 [9 L2 G! |/ l公仔箱論壇紅肉火龍果.....1個公仔箱論壇( }/ G/ K$ t3 {# g2 J  Q
新鮮菠蘿肉.....2片
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做法：
  \) h" M( O3 r- B. @1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。5.39.217.77# l0 y6 n. ]+ E  E* k& k( q
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h' F. Q8 s& _7 S* |
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。tvb now,tvbnow,bttvb3 V9 Y- k5 f, W: [6 P7 C4 a- [
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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