# T- [+ B' ]& X! \ R, K' J" atvb now,tvbnow,bttvb材料：
7 x; N: s, }0 M1 a7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗海鹽.....2茶匙
$ h+ _8 c* Q$ U8 \' o黑椒碎.....1湯匙公仔箱論壇- G( D! t/ b7 U$ L! @: r
橄欖油.....3湯匙5.39.217.77: \, R9 Y T( V8 v- V7 ]) M3 I
原條美國西冷.....3磅
# Y3 }) i2 \/ O; _
0 T0 c4 ~' p9 [& G: U& s' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a) Q9 Z7 _3 j+ U) Utvb now,tvbnow,bttvb牛油蘑菇汁材料：tvb now,tvbnow,bttvb, M7 z0 m8 R8 O/ Y3 \7 e
鹽.....少許
$ z* R. I( t( g5 D# T9 F5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油.....25克5.39.217.77( `! d3 }+ q! B ]/ I
麵粉.....25克
. H9 `2 a% a8 v6 R7 W5.39.217.77洋蔥.....1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q/ C9 P& n; D0 V# X+ A1 \; G
黑椒碎.....少許
% {+ z! s( J6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽碎.....少許
2 m! i% ^, s. ^" j4 M7 d(o急)汁.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z% T% g5 l( [) b$ \1 N
罐頭蘑菇片.....3-4湯匙, m( O4 [; S0 ^ {7 Y6 G4 y
清雞湯.....450-500毫升5.39.217.77/ q7 D8 J, Q& F6 A* k
tvb now,tvbnow,bttvb; S7 O* C' x' z5 V' | {
& v( I. z. E: }% w6 u. S做法：tvb now,tvbnow,bttvb) [- J) i! [% C! R- V
1.以190℃預熱焗爐。
6 G! j3 s; p3 i0 {( r公仔箱論壇: ~* z: `0 V3 s" g; n: G
2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。
+ y, R+ n) i5 V: Y& v0 \& p4 d
4 F2 c, Q. h- O5 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。
' d5 Y% K) U3 _# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n. V% E& Q- c9 f. O5.39.217.774.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)0 ?# U) M, _5 g4 {" n
2 o8 W$ @3 z- j2 @* H5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。tvb now,tvbnow,bttvb& r3 ~9 z: J5 j
, ?- A. a' G, B7 H; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。: c& z% K" \9 {' b1 r
$ d! j, l: c. M3 _tvb now,tvbnow,bttvb7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。
2 G; W. \" G& Q2 L$ _1 e4 r5.39.217.775 i! H5 c9 U# n, a
8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
| 