& d! N Y: E* _) v& v& w( l材料：
: w' V1 S( ^- j$ g, Z2 N粗海鹽.....2茶匙公仔箱論壇- r) ~/ n% t' K" R1 p z. Q
黑椒碎.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H$ Q+ a6 @# F# u/ X
橄欖油.....3湯匙/ y7 d; F1 Q* @1 \5 M7 I- c/ t
原條美國西冷.....3磅5.39.217.77( J6 t, [0 Z. Q7 o. T
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牛油蘑菇汁材料：
' {- l- g8 ~$ s3 w. i/ j \* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許
( t2 F+ q D9 V F! r. p1 ~/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油.....25克
* o' e. T t, f# }0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....25克
$ ?/ @% E3 T( m( ~8 W5.39.217.77洋蔥.....1/2個
- O: B, o# o( L: k. D2 {: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....少許
$ i8 }6 _- A3 g1 \芫荽碎.....少許
. @/ j" a% A2 \& M: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(o急)汁.....1湯匙
1 q, R- N d( Ltvb now,tvbnow,bttvb罐頭蘑菇片.....3-4湯匙
4 b) r2 `6 d- D清雞湯.....450-500毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p$ o1 M5 x) N: O* m
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5.39.217.77+ @4 t2 B0 ?% x
做法：
5 d# H7 d2 s6 t+ Z: n; _ |3 z5.39.217.771.以190℃預熱焗爐。
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2 ^* l1 a# r4 M; T6 _, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。公仔箱論壇6 R6 h; w7 ]* k2 Y5 S
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3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。
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4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)
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5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。
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6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。公仔箱論壇" s( P8 P5 M" D Q f8 H& t5 C
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7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w( L; Z" P w( ?( M: F
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8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
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