4 ~; g' f% F0 Z6 l7 c8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
; R! p4 b3 Q. k3 B) B公仔箱論壇粗海鹽.....2茶匙$ C* H3 b. N4 K* c. \' N
黑椒碎.....1湯匙
5 M9 Q, a9 S: f' \橄欖油.....3湯匙
4 @# n8 |7 D2 g# ~# t+ Z* Htvb now,tvbnow,bttvb原條美國西冷.....3磅
, U3 T. ]0 I' ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 ^4 t% i. c; I. r
% E. F0 D5 N5 b( g: `' d牛油蘑菇汁材料：
' V! i0 ~3 j% L; D( C/ b, x ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許
7 R( n$ f4 G! y; P6 s公仔箱論壇牛油.....25克
' k: N# y. `- H( z$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....25克
) H) y- d( L1 f. |1 J1 g3 r洋蔥.....1/2個5.39.217.77" S# S! @0 F+ X9 ]. b1 x. U
黑椒碎.....少許
^; Q' ?( _/ W2 W, H1 ^5.39.217.77芫荽碎.....少許
+ l. |0 U+ l" l2 i6 W/ `; \. {(o急)汁.....1湯匙
9 [/ r/ ^& ?1 V% T0 W罐頭蘑菇片.....3-4湯匙' p @2 I, T m5 C: \6 y: T
清雞湯.....450-500毫升公仔箱論壇; [% B$ D. S0 T/ Q" V/ w* t: H
公仔箱論壇' S- }8 o# m( \% C5 Y: S, Z# I
+ X( }6 {. [8 ~+ G( k做法：
# _" _* `8 p4 u& J( |4 A1.以190℃預熱焗爐。tvb now,tvbnow,bttvb" C, y7 W3 D& U1 ?) N( v
" [+ U6 Y: ?8 [ J1 U: s公仔箱論壇2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。7 u/ ]/ i u9 x4 V
5 I4 }0 K3 e& z& c) s, Y; I Ptvb now,tvbnow,bttvb3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H+ x" n' m$ X9 R) u3 J
( c% H7 a. U, v' o4 M# T5.39.217.774.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)公仔箱論壇4 b. E, Q" U2 r+ ?2 a
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5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。5.39.217.776 p- g$ _- X D' s5 u" J
. P; { k6 r) b" h公仔箱論壇6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。
3 V( f1 h$ E# |+ I1 A1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {$ E8 R. A8 w7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y' {+ |$ c7 B8 [ c3 L U& H7 O
' b5 H/ r k7 b5.39.217.778.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
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