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材料：
, D0 H+ M6 q$ _0 K5.39.217.77鹽.....少許5 o* X/ B0 ?# }% g0 o
黑椒碎.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?" ?0 l: o: J$ ~$ b' O
美國穀飼連骨豬排.....2塊
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3 E& N G+ U" f# a" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 u$ d6 T6 L1 h# C/ r沙沙醬材料：
. m8 ?. `* V ~7 e鹽.....少許
' ]* Q8 u2 p" q8 P2 g& i# v7 q1 H/ B5.39.217.77蒜頭.....1粒
3 Z! r- t# P" gtvb now,tvbnow,bttvb黑醋.....1湯匙
v. S% a' p1 R c( e8 c/ I. ktvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....少許
+ Z* `" v" X1 `- v8 l. O5.39.217.77紫洋蔥.....1/4個5.39.217.77% h/ S/ E+ E4 {! c
士多啤梨.....2粒
G, H1 _3 T' X9 D. e3 l* Qtvb now,tvbnow,bttvb新鮮薄荷.....少許
4 i' u2 `) r, T9 g特純橄欖油.....1茶匙
4 M" C% e: j9 J1 ]6 }. v9 |tvb now,tvbnow,bttvb
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+ T& r, o. h8 F9 c8 c+ O# c1 H( J1 T: vtvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o2 i4 y$ y$ o( o( p& L
1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。
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2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。* v: I$ y/ Y! B/ C. O
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3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。
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4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y, G1 H4 H Q- Q. S
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5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。) G# o+ D5 N5 P5 P" G- V
' b* g+ o% f1 v0 j; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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