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經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
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7 N8 g; C6 r" @" c; ?# p在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。5.39.217.77% P$ D; P' B0 M+ {
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2 _" w- g7 K5 Q2 _公仔箱論壇1. 雪梨
3 B z3 x7 Q4 q4 w. ~0 {8 C雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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0 y7 d" Y, ^$ S- b L2 T! B |2. 葡萄
9 _2 W5 U& F8 e/ k- o+ X公仔箱論壇葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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3 J1 [4 ], [8 u' J0 M' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 i* c$ [- K( X* B5 v3. 豆漿
. `9 P: K) `+ X8 [: @! N6 @tvb now,tvbnow,bttvb豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb1 C7 J# h9 S5 x
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4. 白蘿蔔
8 H/ C# @9 c4 Z# K1 _. r白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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5. 銀耳5.39.217.779 K/ Q9 A8 i4 @, J" f' W r
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。5.39.217.77- c$ b0 O. w4 n: V
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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