7 H' v$ j7 Y7 q$ k5 N" Vtvb now,tvbnow,bttvb經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
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+ M- d; L' }8 w, S* E5.39.217.77在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。. [+ X" g+ U s x/ j$ W3 `
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" t3 A `) O, M& P6 Y2 b1 [tvb now,tvbnow,bttvb1. 雪梨
1 A, W/ p5 ~, `: u! d雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
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2. 葡萄
# s5 d5 _, D( ]( x; R. V公仔箱論壇葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。公仔箱論壇$ N- r9 O% i1 a/ ^4 }, V- }- z
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5 Z; @+ J6 ~2 s. J; C3 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 K) ~/ B/ [! I* n. u4 Q/ ^
3. 豆漿
- Z4 |: b1 e* x4 ?) ~公仔箱論壇豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
, ^$ o* \$ n& G9 p8 I7 f公仔箱論壇8 K6 G% @% J4 O3 B m
4. 白蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u: d0 a& _3 B
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。9 [& _2 I% f4 B! |2 \* E: O9 j
. s% [) w/ M4 |1 D9 wtvb now,tvbnow,bttvb5. 銀耳公仔箱論壇& H1 D( O$ A7 c
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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