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[健康食品] 5款秋季的潤肺食品


2 p) A* L5 i, H. ^, L8 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過了中秋節後,接下來的就是秋季。而在這個季節下,不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼,而一時適應不了,引發出多種的疾病。
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: E' g4 p/ o3 A6 O0 T4 _( g# ?4 _在中醫的角度來說,人體的臟腑其實是必須與季節互相對應,而在秋季當中,人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位,因此要養生就必須首先護肺。tvb now,tvbnow,bttvb3 |1 D' U0 v. r" s( V' |( E5 I3 v

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1. 雪梨
' X2 M! J9 _# H# B, w8 I雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C,且性質略寒,有助生津潤燥,清熱化痰。
5 j1 W5 @$ o; U! y: @) J2 S公仔箱論壇5.39.217.771 B9 C' ?# z  M) U4 N
2. 葡萄
/ l# f# k, Q8 U) P  W. W5.39.217.77葡萄汁多味美且營養豐富,小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C,以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下,肝臟及腎臟也會得到充分的滋養,另外肺部亦能得以滋潤,同時降火通腸胃。
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6 a4 a3 P* k8 L. N7 M2 ~0 N* }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 q3 V7 @4 y" ~( L# M" ~& V
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3. 豆漿
* [8 R, e. O* Jtvb now,tvbnow,bttvb豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂,而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣,因此就能有效緩解支氣管炎,減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
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4. 白蘿蔔5.39.217.776 A! F1 |: m# a7 V$ m
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C,另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化,增強食慾。此外,白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。公仔箱論壇  v! I; f' P$ R9 x! j2 j

# e8 L" v6 ~: N9 b* F5 d5. 銀耳
1 U2 D- a# Q8 R( ~$ J* utvb now,tvbnow,bttvb銀耳是菌中之王,且性平,味甘和淡,因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品,更是潤肺清腸的不二之選。
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  • soforlee

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