材料：（一人分量）5.39.217.77: o1 y) B) M- x0 q0 d/ l i& }
大啡菇.....1隻
* @6 D3 L5 c; j- a' C3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花粒.....250克9 K- T2 [$ q* k7 {. w% v! |, N
沙律醬 Mayonnaise.....70克
7 ~2 C9 ^; K0 K* l2 t$ l辣肉腸.....70克
) @: ?7 W' @) ]& y+ Y/ M- E0 x5.39.217.77Parmesan芝士碎.....70克公仔箱論壇; S+ i G+ L; H
番芫荽碎.....1克
5 {9 `; T6 Z; m" p- g3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律青菜.....100克9 I8 [( }( i' ~: k# z3 _+ n+ G
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o: ?7 c3 T: d [6 g
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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4 G! O( q; P5 l2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。% m& x' Y' H" B- G$ L6 T4 W
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b1 S+ k% b1 y4 R$ V' i8 N
( m0 l; j O0 W! J \公仔箱論壇4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
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5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。" V- u& ?! {3 F+ Y- J
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5 ~; ~3 S" K ~1 p" H貼士：
8 Q" z" D. {' ~& M$ k; y不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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