材料：（一人分量）
4 X, P: Y6 c: m+ c% ]) T+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大啡菇.....1隻5.39.217.77; h( d+ m2 @3 R" S1 Z& E4 h/ }' L
椰菜花粒.....250克公仔箱論壇" |8 A* k" ~. j% G/ d
沙律醬 Mayonnaise.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A7 G: D: r' R' ^0 T% j0 i
辣肉腸.....70克
- V' ~) ?* \; s0 {3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Parmesan芝士碎.....70克
) E5 _2 h" F, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番芫荽碎.....1克
3 \6 }; l7 L$ N$ P; Vtvb now,tvbnow,bttvb沙律青菜.....100克tvb now,tvbnow,bttvb) E% d' P: s& ~
5.39.217.77, ]# X- `5 D s; ?/ a
2 Y0 Z3 J5 l7 @- {, ^做法：公仔箱論壇/ H# `9 x; ^2 Z, n, u9 |
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。' i" x$ g) o/ `1 f5 Z# g
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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9 R3 T+ X& z5 U/ D, K3 r4 L/ e4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。5.39.217.77* J, f: a& h& ^
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5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ \( F& l. S' ]7 m
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貼士：
' j; G, {. e. h/ P3 X$ v, s6 Itvb now,tvbnow,bttvb不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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