[中式食譜] 椰菜花辣腸焗大啡菇

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材料：（一人分量）' T9 b8 P7 y2 p: b5 T
大啡菇.....1隻公仔箱論壇; L2 m& I4 x3 R8 j
椰菜花粒.....250克
3 v( V/ Z; ^% j3 G# g  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律醬 Mayonnaise.....70克5.39.217.771 _2 n$ g- E$ V4 \
辣肉腸.....70克
' P; ^, R' o0 P5.39.217.77Parmesan芝士碎.....70克tvb now,tvbnow,bttvb" _5 e# H- X! x' S- R, Q
番芫荽碎.....1克  u9 c- `, r# p) w& p
沙律青菜.....100克5.39.217.77% x% W  w" D" d* o8 W- @
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公仔箱論壇" [) W) o+ d3 g+ I4 |
做法：
- L7 m3 ^4 f- p9 B6 n# X公仔箱論壇1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。
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2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
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9 T1 _. J% }% q. d& p0 U5.39.217.773.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。/ E6 ?7 K, c- G- \# ~7 \, x/ M

9 e0 m' e. _' Y$ [( H* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。公仔箱論壇- m' m- v7 H1 n7 W1 T% p

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- ^5 x: m9 N! p0 X  ptvb now,tvbnow,bttvb貼士：
: d* H' q& ]4 Q不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。