材料：（一人分量）$ _; {3 T0 g7 N* F- ]- s8 i
大啡菇.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb- y, U/ K! l( ^# I
椰菜花粒.....250克公仔箱論壇. d. i, c+ ^2 Z% L; |
沙律醬 Mayonnaise.....70克5.39.217.77' n q# [; x6 y6 y& _; G
辣肉腸.....70克tvb now,tvbnow,bttvb% ^0 A [9 f* j4 } @, l: }
Parmesan芝士碎.....70克
9 R5 L. H% ?% B& s; Q5.39.217.77番芫荽碎.....1克tvb now,tvbnow,bttvb1 _5 o/ r6 X" F4 q
沙律青菜.....100克tvb now,tvbnow,bttvb3 t3 y" @( R5 m7 U
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做法：
9 `: Q! V2 @) o9 F2 h5.39.217.771.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。5.39.217.77: d# B# }$ \6 D( ?5 z- s) o3 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P: q( h" p8 ~
2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
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/ q y: S$ g. q, H: v6 t" {公仔箱論壇3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。
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4 Q+ ]/ J" I D" ]tvb now,tvbnow,bttvb4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( q- D5 `& d X, B9 y: S4 s( M3 b
% C# B; N5 ^% Z- Y6 N6 s0 y0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。
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貼士：5.39.217.777 u0 x3 w: Z- r3 `* z1 D
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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