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材料 (六人份量)
+ E' ]& S& x& H# a蛋.....3隻
3 f0 w/ A- Q7 s0 U6 h9 N大蝦 .....6隻5.39.217.77- k4 d- @1 J* R' s" \5 v
檸檬.....1 個
* u- b8 o; Y. E ?, E* q5.39.217.77蒜茸.....1茶匙 公仔箱論壇& c8 ]6 z% W& V p1 p3 e, v% z* T
水.....300亳升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K% U' k' a+ U# }$ J
洋蔥粒.....半杯
& I) N5 `/ B" J. n5 z- |) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律醬.....3湯匙
4 l7 u! x$ f3 K) w) x8 v, \6 R公仔箱論壇日本比目魚碎.....9克
# G& t0 a$ K3 d# B% N- {青椰菜(切絲).....1小隻
- V0 a; _5 q. n- O雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
1 j" r' L$ F2 z1 L N公仔箱論壇日本燒粉.....1包 (300克)
! u- L' R ~0 h X* S9 w# C6 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `7 k# X+ J6 h" P
' G6 \. H- f2 m# ztvb now,tvbnow,bttvb製作過程
$ I& R( a& K/ r& A) {tvb now,tvbnow,bttvb1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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1 D/ |% n' i, l q0 O2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 5.39.217.77% g/ W v7 c0 H; L( E. O5 }% I
% E/ T) q' W& x公仔箱論壇3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 公仔箱論壇; M5 y/ {5 k" I3 t% {# g$ D( j. t( p2 g
9 W7 C, q3 N9 }. n% @, p4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 tvb now,tvbnow,bttvb9 G2 G* O8 i6 u$ W# ^% c. Y, K
! E H+ M: L- ~( ltvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.774 S) y1 q% H5 ^( \
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。- D0 P2 q% p, d' t% G
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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