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材料 (六人份量)
1 h- r' W; p9 ztvb now,tvbnow,bttvb蛋.....3隻
7 {% C) {, C0 n: W( K大蝦 .....6隻
0 E% U1 E9 v' q: H; A0 A2 j8 X. K- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬.....1 個
; \ D9 k: N" F7 K% v8 F# F: c公仔箱論壇蒜茸.....1茶匙
" }; Y2 S- R& G6 s7 q水.....300亳升tvb now,tvbnow,bttvb6 u( E& |6 k2 ~5 d k
洋蔥粒.....半杯 ( U/ N6 Z" w- `- S
沙律醬.....3湯匙
2 c3 h2 ?/ a# H( A$ R( ^" ?5.39.217.77日本比目魚碎.....9克
/ f0 l) s0 T0 ^4 C% C5 g青椰菜(切絲).....1小隻
+ A/ B# G5 V/ Y/ F2 `) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
( Z* ~' z3 B, a2 n- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本燒粉.....1包 (300克)
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6 X0 f9 k, s9 G8 V) l$ z製作過程5.39.217.77- a2 ~2 h6 Q: v; B( W* P
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `* o9 o8 ~* a. \7 }" `, Y
' u4 r5 m3 C# l* k2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 # P& c4 R& I/ j7 w' Z) S9 n" V* j
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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9 |3 l# G2 u9 @' H5 G6 i8 a4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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