[藥膳] 安睡湯水

nt1972

材料5.39.217.77% _2 b1 j9 K" {* n
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
' B% S) @, `( A' M7 s; l" v公仔箱論壇2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)5.39.217.77, ]9 h! ^: U# }0 v6 J
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)( n) H; z3 h, p  _
4.生曬淮山.....二両5.39.217.77& y- P! _3 d, Z+ K& p9 x* C- q
5.冰糖（不寒涼）
$ |- f9 A3 `+ [, Q" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d* u% I$ D$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]- T- G" d: h
Steps公仔箱論壇" q- k1 G" ~- O+ b
1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。
7 F& q0 T' _/ ~/ K" {3 L9 O' r" wtvb now,tvbnow,bttvb
. V# U0 F- |9 M% P3 ?. A5 @% {+ S2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。
) ]  [  Z) ~% p6 K! ptvb now,tvbnow,bttvb" @. t; l8 u  C/ j, j- e
3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
3 d4 E8 S+ K5 u, q$ j$ A* B公仔箱論壇
% d, V5 W7 e8 w5.39.217.774.生曬淮山洗淨備用。
0 D/ w4 X( Y. f) v* c
+ T  H- y) ]0 v; Z, ~3 O5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。5.39.217.772 d  h' x' h! I3 y  X8 ^8 j6 c