[藥膳] 安睡湯水

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材料
" b/ D$ ]3 y& ?: o* o0 ~公仔箱論壇1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。): D% q  Z" |9 d  f+ Y6 k
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)tvb now,tvbnow,bttvb/ Z% |3 W6 s" n8 B6 j3 w: {
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)tvb now,tvbnow,bttvb, C7 t# A* m+ a. y5 X$ ]. H
4.生曬淮山.....二両
! e( Y) F' g$ V" o公仔箱論壇5.冰糖（不寒涼）
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6 ]( ?+ S; K# C+ d, b1 n- f) e& a公仔箱論壇Steps5.39.217.77  |4 x% w9 N! @
1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。
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2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。' s2 ]9 l. |& `3 K
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3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。4 s& O- o5 }) }; `4 T

( ?5 u, c6 ^4 f) c4 |0 f' }8 \4.生曬淮山洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C; R% N  s6 N4 M
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5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
  p! |, Q  r' E8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。