[藥膳] 安睡湯水

nt1972

材料
4 B& b5 m/ a# |( K! }" }  B/ u5 s1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)5.39.217.770 L  j; c% W* T& W  \
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)tvb now,tvbnow,bttvb  @9 }3 J/ Q4 i! M
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
% a7 o% n6 h/ `  f9 f公仔箱論壇4.生曬淮山.....二両tvb now,tvbnow,bttvb, q' a( O4 y# ]+ j5 E
5.冰糖（不寒涼）5 A( w  w0 b. B9 `; w! k2 Q  W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A' |) K' z" E, n

; ~* a4 A' A& ]' I; H: S9 xtvb now,tvbnow,bttvbSteps
- }6 G: x$ |+ l- v1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。公仔箱論壇1 i7 Q3 e% A5 _$ ^
' O* T0 g6 @& W! Z; w4 ?
2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C0 r; S; o3 R' f5 B" V
tvb now,tvbnow,bttvb0 {) X; Q! g' x2 H/ V# b  `
3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。1 i: `" J2 W. ~; q
tvb now,tvbnow,bttvb0 Q- L! A, s% g9 [' O
4.生曬淮山洗淨備用。
7 p7 B) J  v9 x' B% Ntvb now,tvbnow,bttvb5 G. \6 L* R+ s2 ^
5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
) b( I. n7 R2 u2 c* a  ttvb now,tvbnow,bttvb