[藥膳] 安睡湯水

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材料
/ {2 M  U9 Q+ x: ~tvb now,tvbnow,bttvb1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
. n7 e5 }7 i! h) O4 I2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)公仔箱論壇1 h) j$ K: {- i' v& |' Q' t0 `
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
2 T; S/ _3 A, f  K/ w4.生曬淮山.....二両+ M1 O( N9 g( Q
5.冰糖（不寒涼）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L' ^7 l# I1 m% s! R7 z/ k

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1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。
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2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。
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* {+ }; M0 G: B7 c$ J5.39.217.773.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
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: j; {) t/ x2 y  S- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.生曬淮山洗淨備用。
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5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F* ]+ x# \# [: ~