. q$ M T3 x! o& Z) o) jtvb now,tvbnow,bttvb腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。1 ?8 m0 c) A' J5 z' V+ m- ?
% F# S, d4 e7 W; Z; b對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。
, |5 Q+ Q% y& Y( f% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N( @+ G1 r/ T$ ?$ d1 I$ W$ Utvb now,tvbnow,bttvb以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？6 R6 V5 y: s3 k$ j3 u F \
" P+ a1 b6 n9 W9 v! @
吃肉過量
$ B" _9 w: b; C8 i5.39.217.77根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。
( a. T) P! v3 @+ [( g0 [5.39.217.77% }+ G& x C0 h. C) Z
腎臟受涼
# j0 l0 q# J% n: W. z" ^7 O5.39.217.77不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb1 s& d8 N) d/ ~9 c
公仔箱論壇, m/ _& ~7 Y/ v. s# g& s
 tvb now,tvbnow,bttvb i# G& p. S2 x
8 j7 Z9 C, d" h. \" O' [7 f' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛喝水
2 i4 \$ S5 z2 b( C4 h人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。$ F- W; A6 q. |, r1 T+ m
5.39.217.77- ?% A+ U6 H, |0 Y7 D; M
攝入過高鹽分
l" H2 e1 I: t' T5 y: H9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M% i7 a! M( ^, E, x
tvb now,tvbnow,bttvb9 P6 e8 \9 j/ i6 P7 w3 w
愛喝汽水5.39.217.77, ?9 j% I0 F; W6 e
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
2 E' r+ ]. C% A& @- a2 J, n* a" [" \5.39.217.77 |
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
