 & r, P, f; c& R7 F- `- P4 t9 C8 d
腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。5.39.217.77; ^7 t( v* g( H3 n8 l
" j( t) v- s; S$ H# X1 E! G
對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。
0 T8 j4 Y" P; r( d, D* C% ]0 x5.39.217.77
# `' X4 Y1 I5 [: b. X( Q5.39.217.77以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
# b$ p+ W) j6 @5.39.217.775.39.217.77; B4 q& U9 U* V# B4 t
吃肉過量5.39.217.77( Z7 B) H' g: K/ o7 E5 Z. h% L* { x
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。
1 n5 \$ H9 K8 _7 L
' Z, ~" s" }9 @, m( f0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟受涼
3 x" h+ P6 t1 i1 c2 D1 l J公仔箱論壇不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。
+ ~! z# V4 E8 a$ q7 c6 ?5.39.217.77
1 O7 y0 y' P( W+ W, D V) f公仔箱論壇 公仔箱論壇* {' N4 a( G9 t& n# {$ J
6 u+ c0 I, C/ g! t% f
不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f7 }2 q( N6 S2 J7 M4 Z E
人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。公仔箱論壇6 s: r ]% Y I- u, i& P
4 R$ k" ^0 e1 J+ e% j p" w6 \
攝入過高鹽分公仔箱論壇$ S/ ^ k3 c* y9 Z5 u$ ^$ w9 O
鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n/ n0 N7 }! C# o
9 c a* f2 M6 h9 |, U愛喝汽水tvb now,tvbnow,bttvb) J4 R w! I( \$ c3 ], M
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
: o( Q% ?5 e" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
