西瓜堪稱盛夏水果之王，炎炎夏日來一片多汁甜美的西瓜，或是一杯西瓜汁，真是消暑清涼又享受，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴之外；含有豐富的水分與維生素、礦物質，有利尿消炎、降血壓與養顏美容的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選西瓜的小貼士，我們一起來看看如何挑選吧！tvb now,tvbnow,bttvb& z" Y0 g5 b; Q, [: t
6 |2 s. ^8 i9 _; ctvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77$ n0 }7 X4 W8 a) O4 C
如何挑選西瓜小貼士。
5 p( p9 k1 X' gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \6 z& u9 C, [5 y
: \6 [1 o* R R M1 H. y" A中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，教我們如何挑選西瓜。5.39.217.77# e8 h/ v0 k) ]% r
6 T" s0 ~- ? A9 g' S
: G! b: G$ _2 w$ E5 t. F5 Ntvb now,tvbnow,bttvb【這樣挑選西瓜】
6 G7 @3 s4 H/ _6 d, j) \- O1.西瓜皮上綠色及黑色條紋分明，有光澤感，甜度高。tvb now,tvbnow,bttvb# J' ^* }" u" I6 T! L
2.平視瓜梗彎曲，有些微凹陷。瓜梗呈現垂直代表不甜。5.39.217.772 i# i, P) @# J+ F
3.一手托瓜，一手拍打西瓜，有聲響者，代表水份充足。
% G! g+ E1 m* z; {, @
3 |! y0 w3 }$ {4 S5 G! j' `0 R! Btvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^2 h2 ^9 ]& W6 g3 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P- P1 B( |" U- j" L" W# j
. e" W: E& E9 l3 {" Q
" B% N9 D) l+ B5.39.217.77【西瓜營養價值】公仔箱論壇8 u% a' L! z: p, o8 I
西瓜，味甘性寒，是清涼解暑的聖品，富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西瓜，含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑；除此之外，西瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份，可以潤腸、改善便祕，但不宜一次吃過多的西瓜，否則大量水分進入胃中會沖淡胃液，導致消化不良；西瓜皮有益於消水腫。
6 \! U0 A5 c* t8 x公仔箱論壇
* F, q" u: l+ z* j. F6 N0 u# j【注意事項】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U$ Q2 U3 A! Y; i7 B
西瓜屬瓜類，為生冷的食物，脾胃虛寒或消化不良容易腹瀉者，不宜食用過多；腎功能不佳、糖尿病與感冒者要避免食用，否則會加重病情。另外不建議晚上食用西瓜，晚上食用容易引起腹痛不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |9 `; t* l" b0 u, j( b
公仔箱論壇! z# t* }- ~ [
1 C! z. _5 g1 d- X2 g/ @ |
發表於 2015-9-22 06:29 AM
| 