9 I+ E5 Y) `; @5 N& B, d2 c0 ztvb now,tvbnow,bttvb港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！公仔箱論壇2 b8 E6 v( Z# s
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1. 變胖
$ `+ h& W* g; i1 k' \5.39.217.77為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！) a, M% S. L+ N- i% R
" `1 w/ U& O! W% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加速衰老/ D4 C( N0 W9 f; c
人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y; M# f, s5 d. W$ P) n# V
7 n" j, M/ P2 d$ ^; J& \' a6 }▼不吃早餐有機會令人加速衰老。
, X5 n3 D$ m2 Y# r5.39.217.77 公仔箱論壇5 P, H' r9 A4 \$ Z3 h
* ^: `$ l( P: X1 k+ F- o3. 便秘
& \" Y, @/ R5 b0 _7 D4 t: h公仔箱論壇不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。* u8 s9 R; X' v* i4 i% s0 K2 e# ^; s
6 L; z! ^" G8 u. ~# g, Y5 U$ j/ M6 stvb now,tvbnow,bttvb4. 容易患上腸胃疾病
' h N% n$ W0 }4 v在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。
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6 x2 B E7 x3 U) [4 l6 H: |. g* Q公仔箱論壇5. 影響工作效率
9 t7 _" o ~3 e: o大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F$ Q( y) V% a* O f# G" N
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發表於 2015-9-18 01:15 PM
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