: E$ x" K1 b6 `* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！
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: S- T$ K4 P( l* U' Y6 _4 t8 ctvb now,tvbnow,bttvb1. 變胖% N) q! p- Q1 L
為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！
6 e$ W; k% p5 M3 y3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& @8 i3 I' |: H2 v+ W) l% M' L
2. 加速衰老5.39.217.77; @7 g, ?# J/ `' U& }
人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。
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: I) N1 [+ b, x! I$ a5.39.217.77▼不吃早餐有機會令人加速衰老。公仔箱論壇 M! Z0 I9 `' X
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% L, M/ p/ e/ c& h# X$ O/ Y0 c' L5.39.217.773. 便秘
. t! U6 m( D, _8 t不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。+ ~+ ^ s8 h; y; B; t) }: K
& B- S7 b0 s0 D2 P- k7 @tvb now,tvbnow,bttvb4. 容易患上腸胃疾病tvb now,tvbnow,bttvb( |0 d. b: ~7 O5 Z7 n& o
在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {, S3 k" P- z6 J f
; V2 a. s# Z, V" _5 T. \" x0 q$ Q/ M5. 影響工作效率
* S* O# p. S. v z2 w: q8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。
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發表於 2015-9-18 01:15 PM
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