材料: 5 r$ h0 M8 Y( F/ d9 D
有機赤靈芝.....8錢
3 M9 I) @, ]# k$ _! f- o7 A8 q% F5.39.217.77杞子.....1両
4 z6 I8 I; h# |% l! o" l6 ctvb now,tvbnow,bttvb南棗.....6枚
" b5 w% Y2 N2 h& Dtvb now,tvbnow,bttvb豬腱.....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O0 `7 G% X' o y6 q8 p" J
清水.....1000毫升
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E- R7 I1 e( y" V S% T/ l
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。5.39.217.776 g1 s! K& k* p# l5 r
! p5 A7 P, i6 L7 a- K! |tvb now,tvbnow,bttvb2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。/ ~, y$ C$ J& i) T
- G. Q. X: V! _9 f7 k. P8 p4 j
3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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# V1 t7 ~$ f4 S5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。 y8 |1 Z1 X; [* j _ D! C
# M( ]- m( c7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, S4 Y- P; q9 d6 T5 C* i+ K; Z
**小小貼士**5.39.217.778 {' c) e' J6 W2 z6 f
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。+ {' [9 S+ l8 R- Z4 J$ o& G
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+ X, z4 S" r) H7 {/ g: R1 n[功效]4 @ u- o2 O8 Q5 w9 v. w
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。5.39.217.777 x7 L) [$ \9 e5 _. U- D9 f0 B# ]* R
- 南棗養陰補血功效。 公仔箱論壇& _$ I: k* C5 g( Y9 c" H
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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