材料: 3 F9 x+ r+ N$ [3 x
有機赤靈芝.....8錢
# {' j0 m$ ?. m6 p' r6 e2 W4 u公仔箱論壇杞子.....1両5.39.217.77: b4 x2 z/ w; t: R
南棗.....6枚
6 q0 N9 V) H' b _5 f2 e8 A5.39.217.77豬腱.....200克5.39.217.774 |2 z P+ O, a1 D
清水.....1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb1 M, M9 T( s! l8 S# {5 I
5.39.217.772 }2 O" ?/ p2 W( m$ c, Y5 Y
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb! z8 V# _. R8 H# J
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o! M% { l; c6 i, H
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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0 y' l, G# D! e9 ~6 d5 v; H3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z( R' i7 L% Z# i! ?
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) v$ w! \* j, m& R7 K* X4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**
5 l- d+ K0 u* C- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。公仔箱論壇: H& ?% |% h+ i3 L# Q) ~, T
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[功效]公仔箱論壇* U1 |! ]6 I8 y2 B
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。tvb now,tvbnow,bttvb w9 @# }6 q- w
- 南棗養陰補血功效。
9 t; ~6 h+ N/ Y- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。5.39.217.770 L! k7 B2 ^- D9 J( b) ], `
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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