材料:
* ~- t2 y: G, {( U5.39.217.77有機赤靈芝.....8錢; r% P3 ^0 x1 {# ?1 }. Q& W
杞子.....1両
1 Y1 o# P$ U V+ M) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南棗.....6枚
9 x% _' r7 q4 B# f, w2 B$ Utvb now,tvbnow,bttvb豬腱.....200克
0 `+ m7 B1 e- Xtvb now,tvbnow,bttvb清水.....1000毫升
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做法:公仔箱論壇) e7 H! S8 L' q0 J- q* V, ~6 t! ~
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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/ F) L ~! s2 S# K4 f/ A2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。公仔箱論壇2 f% A q/ Z: k1 q5 E# L3 Y
% ]! h; t; H+ G* |" ^' n. `) O7 ytvb now,tvbnow,bttvb3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 `$ g3 w' A+ e3 i
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/ g1 {9 E$ S0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T% g9 m+ B3 g) g7 t" C P
+ U& d2 N5 `8 c9 k! |2 P+ K5.39.217.77公仔箱論壇6 D, p7 {$ b5 S6 [
**小小貼士**4 }, n( e+ w' {1 ~3 Q- R
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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" m2 x; s/ x! z; t+ T' J' z" n[功效]
: s6 m, L3 W* |& e" Z/ Ntvb now,tvbnow,bttvb- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。8 b6 z& D" l& ?# V
- 南棗養陰補血功效。 4 q; D% [+ H) T. H; e: B7 x
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。5.39.217.77- M% y! O4 ~; q6 f( D
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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