材料:
! l. M, _+ I( a$ u4 Y3 etvb now,tvbnow,bttvb有機赤靈芝.....8錢
9 `; C3 v# x p" R2 |# s2 htvb now,tvbnow,bttvb杞子.....1両5.39.217.770 _. O/ D) c( z0 [2 \/ a
南棗.....6枚
$ \3 s! E, f {: o5 u5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腱.....200克
. s @ a- d9 {9 s" l' ]9 ?+ Htvb now,tvbnow,bttvb清水.....1000毫升5.39.217.777 N& [7 L5 k' i" l% X2 K
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' y5 n$ C, H* ~) [6 n! S% t公仔箱論壇做法:
) T2 M" a# u ~3 P1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。公仔箱論壇, L9 x; R0 y0 }1 {5 Q
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。公仔箱論壇0 K4 I% U# k1 O1 l
& P7 @4 }$ d8 ]( O3 j5.39.217.773. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。7 {: D! H, a) \# j& c, k
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# _+ n* k. { B* c. I% t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g0 p3 {. v3 n8 O5 r7 j4 Q
4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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* t8 ]: ?! s& c9 F S7 q**小小貼士**公仔箱論壇( l# d; a2 x! y& L
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。( Y7 v2 `$ x9 V. l8 _
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- r4 [5 F N) M* q- {5 P[功效]5.39.217.77) S: S+ ^9 n/ t1 Z- I
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
# e$ ?+ i! Y0 H0 K5.39.217.77- 南棗養陰補血功效。 5.39.217.77; x7 {6 ]1 j2 ]) w
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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