& V9 K( d9 A( Y; S1 r" @ |- T材料：
* ]3 E# i" B) a. j$ h% B2 V5 n雞扒300克、沙律菜150克、芝麻味沙律汁3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& ^) G1 S, O# |# N7 ?; \( j+ I
* }9 q2 O9 c% n. b& o1 b公仔箱論壇
% K0 }6 b% |. ~8 M5 N醃料：
9 m. `, _- @6 ], F7 x/ a蒜泥1茶匙、醬油1湯匙、味醂1湯匙、海鹽少許
. n$ x) ^! ]9 [. V( y9 J5.39.217.77
: h0 l7 g5 i$ x0 I. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 R; U& A8 o7 s* G! h9 T3 j _+ ^) etvb now,tvbnow,bttvb做法：
: f2 I* i5 U1 @* h) X& a1.雞扒解凍，洗淨後以廚紙吸乾水分，加醃料拌勻，醃至入味。公仔箱論壇' T9 ^1 [" m0 E+ J& e1 G
" V: `$ f q4 y4 `. V& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把烤箱預熱至攝氏200度，放入雞扒，皮向上，烤約25分鐘或至熟，取出。公仔箱論壇7 P& i* S8 _; x' ?. ?# D
) ^8 h Y D0 ]5 L) Z* P) O' [
3.沙律菜清洗數遍至乾淨，瀝乾水分備用
' B6 W% ]* \$ A3 G; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* E" _$ L0 A& M0 x$ B& }3 l1 J
4.雞扒攤暖，用手把雞肉撕成條狀，所有材料放入大碗內，加入沙律汁(a)拌勻即成。5.39.217.77, Y/ {" Q3 d+ X8 S2 w
公仔箱論壇& z0 O/ C" ]# W# Y' A) t7 c- N: F5 _" @
公仔箱論壇' m W: o! d, k& _# N8 Q( ~
Tips
/ i$ t* @0 W/ X" H/ M7 D公仔箱論壇如怕肥膩，可在撕雞肉時把雞皮去掉。
4 U) k3 [+ C2 L, E |
發表於 2015-9-12 05:54 AM
| 