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氣虛血虧。( Q- I4 F! q' A' A7 K) f; @
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材料：
2 q7 p4 p: P& f（一）中藥汁50C.C.（黃耆5錢、桂圓3錢、西洋參1錢、 2碗水熬成50C.C.）& H) O+ s/ e$ t% v' H& G' ^4 {) A
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（二）什錦堅果15克、蜂蜜20g、煮熟南瓜泥200克、黃色奇異果1到2個。
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做法：
+ ]9 F5 h- s- ~. R1.將所有中藥材以兩碗水熬成50C.C.液體。
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2.同時將堅果以烤箱烤約5分鐘，再將蜂蜜與堅果一起放至食物處理機打碎。
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3.再加入南瓜泥一起攪拌後，就變成濃稠狀中藥堅果醬。
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1 g! ?2 H6 h4 R( v0 s食用方式：
! {1 \7 v. I" o `( o2 S5.39.217.77建議可拿來抹多士、蘋果或梨子、奇異果等秋天水果，也可搭配沙律食用。
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體虛無力者，進補應養血補氣，甘溫調氣食材為主，改善臉色蒼白、無血色狀況。 |
發表於 2015-9-10 07:12 PM
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