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材料︰
/ S" {0 q9 X' a- E, [# C& @9 o$ e公仔箱論壇鯧魚2條、鹽1茶匙、胡椒粉少許、生粉適量、有機涼瓜1斤、薑2片、油1湯匙、水250毫升tvb now,tvbnow,bttvb! z+ F# F0 W1 ^1 s
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豆豉汁料︰ j8 v; d4 J9 U% p% x- t a
豆豉1湯匙、蒜蓉1湯匙、豉油1湯匙、砂糖2茶匙、紹興酒1湯匙、魚露半湯匙、辣椒絲適量、鹽適量、麻油少許
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做法︰
; G9 I, M* Y5 C: j% F: n1.先將涼瓜去籽切件備用。
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: m9 V8 z( O, I$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有豆豉汁料搗爛成醬備用。
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3.魚洗淨抹乾水分，用鹽和胡椒粉略醃，再沾上薄薄一層生粉。
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. R: [( T3 s" ~) d: M; j ytvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊，先用油將薑片爆香，將魚煎至表面完全金黃備用。
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5.將涼瓜及豆豉汁料爆香，加入鯧魚和水，以中火炆約15分鐘至涼瓜軟身及收汁。7 |( X ^ o& x4 T: j* g
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發表於 2015-9-7 06:20 AM
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