tvb now,tvbnow,bttvb _; K! h5 p! S) G I
材料: 5.39.217.77" |2 I h( k* F* D3 Y* G r
涼瓜1條（切薄片）、魷魚1大隻、紅燈籠椒1/4個（切粒）、青燈籠椒1/4個（切粒）、蒜片2粒、紹酒2湯匙、清水適量- {# V! y# Z! |9 j* U( P' J
P0 t) }( K% P$ D( {. N3 J5 O& s' F$ l, D; D* p4 R, z) Y7 n, ?0 o
調味醃料（魷魚）：
' O* y$ ^" B6 d# ~& v6 i% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁1湯匙半、檸檬汁1湯匙半、生粉1湯匙、胡椒粉少許、鹽1/4茶匙 芡汁： 生抽半湯匙、糖2茶匙
0 | T0 ^2 t) S' `& @. J! L0 @' T' v4 \! h" X
6 I: |! X8 n' m# rtvb now,tvbnow,bttvb做法: 公仔箱論壇8 P* w- u* D- `& i
1.魷魚洗淨抹乾、切粗條，用薑汁、檸檬汁、生粉、胡椒粉及鹽醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% j7 O0 @6 ^" I- I0 ^
; N2 V! z* k: ?! X/ l0 [! ]tvb now,tvbnow,bttvb2.起油鑊爆蒜片，加入魷魚略炒後灒酒，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T. N# _( v! \: ~' [
. M( d, _+ \+ @$ B1 Q" {4 b
3.加入涼瓜炒勻，注入少量清水將涼瓜片炒軟身，魷魚回鑊後加入生抽、糖及燈籠椒碎略炒，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i* J/ X; u: S0 c! `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E6 {* F- A, B# k& Q% C! U
|
發表於 2015-9-6 05:33 AM
| 