【核心提示】：
9 i: p( w( Z" u9 T0 x公仔箱論壇海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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' v _; h2 G5 i9 k m5 _% r2 ^5.39.217.77海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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! ?7 K- Y( ]+ ` d6 A公仔箱論壇冬瓜香菇海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U4 F: T! i8 b% a# {
食材：5 K) r# J' E+ S5 H/ R0 c
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。公仔箱論壇, a2 N' m5 ~) I' Q
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配料：
% R7 H( H$ H1 a4 J0 D# K3 b公仔箱論壇薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb# X Y8 x7 u" W' O
1.將海帶洗淨、切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |9 H' n9 c9 {7 L; S. M9 e
& [, V( G9 i0 d8 `0 }% `2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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3.冬瓜去皮切塊。
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( f0 ~% L9 e* I; v- {tvb now,tvbnow,bttvb4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。: s6 [$ {! P P" r/ b" B1 O% y2 H
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r" s3 {4 y3 t0 _
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功效：健脾利水，輕身增智。
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# x! W+ E& ]- a. Z$ u) E綠豆海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb- n7 ~0 j4 p) p E: l: H+ b
食材：
& I$ q0 Y |/ }( S6 d* W8 D- d' [tvb now,tvbnow,bttvb鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。, S# R( l1 \0 M0 p; Q
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: V0 L! j1 e8 u9 htvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ |, R4 C/ ~5 E) E
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。公仔箱論壇: \& _+ _# p1 T2 g# N: M
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。5.39.217.77* Q- \8 @8 ~ i; m* Q
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功效：
1 d1 q- V! P; P. `. G公仔箱論壇健脾利濕、清熱除煩。公仔箱論壇: j# e! y7 t \8 N6 Z7 |
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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