【核心提示】：
) u/ p% @, u5 p5 l0 [9 o& S海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。) ~ Z) A) n* y& `3 o
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：3 Q1 h% p- q3 \/ m; e5 N
1 V3 n8 b, j/ B+ L3 r% S* f5.39.217.77冬瓜香菇海帶湯
3 G( D& R9 \% S( p. `% o食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H; ?# D- a Y; \
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。公仔箱論壇$ f; r6 i, t+ m2 T7 V
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配料：% V1 e6 \, y' s2 d" D, |; x( @% m) o
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。5.39.217.77# |& v' \. Y( j6 }8 `4 F' P
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4 f$ c/ l( N2 p( t% \3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：% `) M/ X9 c: S- O7 m
1.將海帶洗淨、切絲。
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5 W+ x2 b E2 k0 s7 \公仔箱論壇2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。tvb now,tvbnow,bttvb F. n+ C. ?: H+ t
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3.冬瓜去皮切塊。
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
* i/ `, n7 p% g' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 c6 ^2 l8 O5 p/ P6 J0 o0 w5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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功效：健脾利水，輕身增智。公仔箱論壇8 J F5 z* r( \$ ~/ o
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6 P& b; d" o7 ]4 v5.39.217.77綠豆海帶湯" c) E3 p- `% h+ |' p: v. k
食材：/ }9 ]/ m/ H. D3 r
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb* J6 G/ }$ C0 v- s5 V. x* ~' g
' G& _) ]* U4 ^- ? o, l0 l( v% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: H2 K6 a7 M# \4 W/ L# y4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
% J" y& L$ b" \7 N3 T; p8 \ P公仔箱論壇1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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, k, H' ?0 n% C9 \, ^tvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。5.39.217.777 h. y0 V$ X; k- U; O
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。- c" J% {, b5 G
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1 b) I% z: W% v5 [. [% [6 g功效：
+ v4 v- w) e2 I/ Btvb now,tvbnow,bttvb健脾利濕、清熱除煩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b$ Q+ d% z* Q& G' s& M9 u+ W
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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