【核心提示】：
6 |; I3 p, R5 H2 E0 s' T" J7 M海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
5 ~0 }' p7 Q2 y6 Z' e5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `9 O, ]( l8 J) o; x8 F# c
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m# K# S9 ~- ]" l公仔箱論壇海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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冬瓜香菇海帶湯
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蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
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; @3 {2 {$ U. \% d' b3 K+ E2 }5.39.217.77配料：5.39.217.77; ]8 o5 G6 K& U L( [* S
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。公仔箱論壇) f5 ~1 _+ U6 u
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做法：
* N# G3 u+ C* E7 F- W5.39.217.771.將海帶洗淨、切絲。1 t! n- Z. S9 y% D N
4 T+ v- z$ \# j) x7 p2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i9 o! v. S" m" Q9 x
( U# K/ J3 [* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.冬瓜去皮切塊。公仔箱論壇1 D7 k! z7 r' H9 F) k$ q
/ l8 n2 h. y w4 W% t& }( f" D: v7 j, F; ?tvb now,tvbnow,bttvb4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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1 T6 x" i9 o q3 B$ Y! H+ M5.39.217.77功效：健脾利水，輕身增智。
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綠豆海帶湯
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6 S" s) j; ~7 Y" E# j5.39.217.77鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。) t" ^$ D# D; }2 ^
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v$ J$ f" L% n- Y' a" _
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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) f. H5 b9 y J) {! h9 g2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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功效：, J7 d: W$ h4 B6 |! S
健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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