【核心提示】：
, b" c, }1 T' s3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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6 \3 D; p8 k! D3 t3 d- R5.39.217.77海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：5.39.217.77( E% {( Z6 k1 h f0 T
, _3 k, r8 O0 b5.39.217.77冬瓜香菇海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb& e) Y! V! W% R1 F3 S# f! q
食材：
3 m1 V4 S) s7 {7 {, J0 V8 |3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S! i) W4 J7 `8 J, v$ _) u
5.39.217.77" \* h1 B/ x' N4 A: h5 A
" B" L' a, g+ I$ [8 x0 P! P5 ktvb now,tvbnow,bttvb配料：" Y$ y7 b2 z$ A+ f* b2 H& a5 \/ \
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。7 I5 V4 {9 M1 c+ f! b! q
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u M! F2 ?* {) T
1.將海帶洗淨、切絲。
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- q2 _+ \# A9 F# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w5 l! q/ v% w& S7 X T4 L9 [
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3.冬瓜去皮切塊。tvb now,tvbnow,bttvb) s i3 m0 J( h; R1 ?* T; [- S
8 l: {$ f+ b& |& R* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。公仔箱論壇- s, H$ w6 P `+ s
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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功效：健脾利水，輕身增智。
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; y% f; t/ ]1 m5 m綠豆海帶湯
# k) u2 E. q* Q) p食材：5.39.217.77( ?* L. {+ X; q$ ]# F4 |
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。9 f8 v$ M7 ]: E0 H9 O7 D
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: S/ O, D2 e* f公仔箱論壇做法：! I3 F+ {' g# s3 J9 \
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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: |; {0 H% _, r9 g7 g7 H7 a2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。tvb now,tvbnow,bttvb, P7 K2 G1 u. ]& {" _& j$ ?, B
+ f e" K" X0 p- I5.39.217.773.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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" F Y; ]" m- q: b5.39.217.77功效：0 ^1 D5 \0 p, a* d
健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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