【核心提示】：3 O& i% u t" s |. p
海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
# ]/ O9 h% n9 y2 R* I公仔箱論壇
$ R3 m# [, n( Q9 b4 c2 {公仔箱論壇
# F/ o) U* G! X' x公仔箱論壇 # q, F2 B! f0 s4 g5 Q6 N8 I7 k
海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：5.39.217.773 k0 d5 S# ?: f
0 O9 Q8 V9 Y- X4 L8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜香菇海帶湯公仔箱論壇$ b% _/ r% g; P* C! X
食材：5.39.217.77 i; T# g f( Q G
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。5.39.217.77" O4 \- i. d9 G% ^- b1 `
w; D5 N6 T" ?1 J$ M7 ~ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c/ \. k9 T _; w: M$ ^5 H
配料：
5 i7 }! W0 }$ B6 y3 g: Rtvb now,tvbnow,bttvb薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
J- {0 D# O) P9 z9 _5 j5 q公仔箱論壇
) Y' Q9 z9 J5 r" W* k( E
@: c9 q {, L: c/ H5.39.217.77做法：
+ ^7 [# F5 s! ]; m" G5 ]3 e% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將海帶洗淨、切絲。* |5 b0 d. s1 m( ^' P+ U! Y3 W0 I4 W
tvb now,tvbnow,bttvb2 b0 u6 ?$ M. x/ T" [/ m1 c: Q
2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
7 [ _1 W9 i& ?8 C* G" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~# q3 T4 g2 C: a2 f( L公仔箱論壇3.冬瓜去皮切塊。公仔箱論壇3 `& y+ L _8 U5 ]% U7 I# V) I
5.39.217.77, Q. z% m; M; c9 a6 J0 c9 B
4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 o4 v& D- ~: @+ l9 g. I) a- |+ F
tvb now,tvbnow,bttvb6 B( F+ ?1 h2 T
5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
( z! V5 |& K+ h公仔箱論壇5.39.217.77$ _6 y w$ ?; G8 l) z: r7 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o2 V3 z5 e( C! T! H$ m2 z& Q
功效：健脾利水，輕身增智。
3 q4 t6 F9 t% V: L% y- A5 Z* P
) {: r; J7 r: atvb now,tvbnow,bttvb
/ t, U( A7 B" H3 }/ N' k1 T公仔箱論壇- u n. ?6 ^9 s; v: ^# A
綠豆海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb N- }! ]. U3 D! p; l8 [
食材：5.39.217.774 e& {2 {: t5 S% u0 a
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
3 [) L# V$ u' S/ }$ h/ z+ c
4 C! D+ m4 P1 i' `
. {" }7 P) g; k1 L8 t( Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：
7 U C' Y& ^& ?1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
; [% J2 r3 c" m8 V9 ]; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y' @8 f% h, _; b* z5 z" w
2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。9 v+ \+ R8 i' n' E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v- M5 i& o$ p8 q/ A
3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。, T/ X0 ]0 e. S6 ?2 C
$ a' x$ ^9 h( z2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 H1 {, F$ _; U- ]1 ?; ^) K6 z
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r: t8 y- P* B
健脾利濕、清熱除煩。
9 f( |& g: w8 O( A' R3 f |
發表於 2015-9-2 01:12 PM
| 
