本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
9 l q7 G9 Y2 v7 R1 c' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 `- N4 r! n# k
材料: tvb now,tvbnow,bttvb! N' {0 o- S8 y. u& O" l2 r
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb; ?- r$ D' v. d; `
公仔箱論壇9 f6 F( \7 g5 i! P- C
" u! U! t# i) U; v- e4 xtvb now,tvbnow,bttvb做法: ( K+ t& X& F/ `7 G
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。. k3 J; Y7 R- y" O& c- o
公仔箱論壇: G) R. c5 |9 \1 p
2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X* v: v9 O4 ~0 r" Z- L
9 b. w; ~$ F: N# m- c5.39.217.773. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。5.39.217.770 u# x1 \8 y* D: X" j: m. d
1 a' D% E. m9 D3 s4 Z5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。- `( @4 M( ^, }9 }( }9 g# f
u6 n- L6 r4 F* gtvb now,tvbnow,bttvb5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。5.39.217.77+ { j* r1 D: x) X0 J! `7 i
! W/ ]$ ]* t1 x' Q0 Y6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb# Z# F- c' C" b/ Z! S9 s% R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o- a1 Q. p+ J
: W8 G/ |: b5 {/ \* z公仔箱論壇 涼拌菠菜
$ j$ V$ o" {- W6 J6 i* stvb now,tvbnow,bttvb材料:
) g% P+ c. D) Y9 N4 h菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb3 m3 \/ d% S7 b3 X# T9 L9 S
公仔箱論壇( Q% s7 q/ G8 |8 W; o
做法:
% h5 ?, Y4 Q( }; t* ]/ T% q1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
^3 ~* | Y$ D% H7 v( x* w' j: ~4 O" M# m B) l/ ~; |, J5 a
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
) k1 P5 T# d" T" I/ h0 ~9 Wtvb now,tvbnow,bttvb( a. ^0 p: W9 J$ E/ @5 b
3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X% v( c- _, J% f% l, m0 E% g' R# }
5.39.217.77' D9 l0 k6 k7 Q+ _7 I
4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。5.39.217.77: `+ X" ~1 { X! N2 ^$ Q! {
7 }) h" r1 [) R& p0 I8 S' ~- ^1 ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k L' M$ k; C" L2 |/ K* d) V+ I6 g
蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
5 x R/ T5 R' i3 x: y8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h! Z# g9 z% u6 X. P- g% f
% U$ `; o2 x/ }" h9 M, Y/ \+ z5.39.217.77煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
# G6 W; V# `5 D: I& L
, z6 }4 f: D, |; M
5 t' E% u6 ?1 R3 V) O8 H1 r有圖有真相，看看多成功。( h a8 Y- W4 V+ J
% J4 A$ T- E- h5.39.217.77 公仔箱論壇: T0 u3 U4 K* \: ?. F, A
|
發表於 2015-9-1 04:44 PM
| 