本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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材料: ( u- g( ]& C# z; r- W
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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1 U6 H. }( G# e# b1 H- G5.39.217.77做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [9 E1 n& j) c% z& U
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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; u" h& _6 S% ?/ j) S. i6 ?, ~$ z5.39.217.772. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。* X( c# E4 e6 }! c' N7 N6 T
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。tvb now,tvbnow,bttvb' S$ d) i" L- S) j0 y: o7 u
$ |2 Z6 y8 F; a8 N( `tvb now,tvbnow,bttvb4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @0 L. n& V( x) y, _; r, Q
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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$ a+ T3 u% N( ~3 q9 a( Z# I% X* t5.39.217.776. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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. C* m" f. P, ^* D; m; Z# I 涼拌菠菜
7 \6 y& C6 S3 D- \" r* g材料:
! @7 K3 F4 H* O7 e' }菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb9 I& k) g, h$ J( {; S6 C
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做法:
. ?$ _ U* ] j* q2 T/ m5.39.217.771. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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9 ], A# ?0 k; `5.39.217.773. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O% J/ _3 v* ^9 E- R( `, M
; C/ x- u+ w/ c! H$ E' y4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }& T- y/ |5 R ?( V
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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6 L8 e3 {6 ] A" x Ftvb now,tvbnow,bttvb有圖有真相，看看多成功。
& P! {7 q4 }6 y/ f3 i7 q: Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a5 B) F* r, u2 z5 i- A: T
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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