本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G+ h# r8 _* ]; V
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材料:
1 H, J, R, y+ @/ h) |雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量公仔箱論壇' g5 c9 e$ ~% K4 z: i* K# W( L
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% G0 e: l: W* [& P2 @4 Y; G; G+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 5.39.217.77" B" d+ k( I* b" @9 b
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。( W: U G1 I6 _; U1 }
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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& i. ^0 C/ }( S; ]0 } {# T! ~& u' G3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。5.39.217.77- x- {6 y( C& R9 i% N
i3 e1 }. F! A( l- f8 t公仔箱論壇4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。% Z- V2 B9 D# n% P2 m) [
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涼拌菠菜0 x' z* ~- I6 W4 m
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N6 l. n# u; J
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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做法:公仔箱論壇% f8 T) ]# F5 @5 G- N
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。公仔箱論壇* A2 @) f7 l' B
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。* Q+ z( z1 V( E# \* T
5 h/ F' a/ i: a! N9 J) [( e+ O& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。5.39.217.77; L5 ]( S1 b% Q
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! T0 f# s' W) \6 z5.39.217.77煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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