本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb4 u! T7 h" @$ P! t9 U2 k9 I" h
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材料:
9 g5 K7 E% k7 H2 f3 r9 c3 S) }; atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @/ h* G0 {: q! \( v \
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D) a. {$ Y; B+ s7 m
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。公仔箱論壇( P2 w2 }6 ?5 u6 C: }" ^9 n1 Q
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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5 {$ I+ j. W# _* `6 J7 p) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。5.39.217.77( z( e0 K4 A0 _( F
$ W- z6 C/ f# v$ |7 v1 t+ v5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。5.39.217.778 u+ S* |8 J3 S c' O
4 M, ?$ H8 ]) s5 _tvb now,tvbnow,bttvb6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜公仔箱論壇6 D' c+ d: A: B
材料: 公仔箱論壇7 K: k5 w6 r$ p* X/ M0 ]
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許5 g! {" C# d) m( u7 j( {
/ {% _; S' x( X8 W, ptvb now,tvbnow,bttvb做法:
6 @: f$ B; R( ], Itvb now,tvbnow,bttvb1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
( u5 u ]4 U5 L9 r) c5.39.217.77公仔箱論壇7 K" P5 z7 o8 K9 @8 N
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。5.39.217.77 C* T% k! d. E, i0 E( A2 Z! s
, O0 w, T4 W4 B2 d+ s! W$ { Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。tvb now,tvbnow,bttvb5 k) i' s# z# t7 b t
, V8 E$ Y. b" ~( X( f+ @tvb now,tvbnow,bttvb4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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& D5 Q) ~* i) h2 U$ R/ O' T+ ]0 k) W蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。tvb now,tvbnow,bttvb9 _* E* N' G; t: p
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5 W ~* E6 E: C" Y1 n% o公仔箱論壇有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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