本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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材料: tvb now,tvbnow,bttvb; m- B/ ?. U p' I
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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( H$ |8 i) k/ `tvb now,tvbnow,bttvb做法:
0 z" Q! Y( \3 D4 @$ S1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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0 x0 `6 `/ d7 e% [5.39.217.772. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。公仔箱論壇9 \3 l7 c9 z, V5 f+ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E/ m: ?( F+ ^0 d! q& v
3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。公仔箱論壇$ E) h. [7 K: l, b
' q. `) `; y1 ^& _: F5.39.217.774. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。$ z3 O) N4 k& |! d" l
6 j' g4 \9 h Z: y( k0 V! P5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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3 k2 p, s& n3 d( r9 _tvb now,tvbnow,bttvb6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜
2 [$ v* L( o5 a% \3 N6 P4 C) d3 n公仔箱論壇材料: ) E+ _: M, c2 Z v1 W/ L& i
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
) A6 S% _! A& l( Y. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T7 v/ Q& J, x3 d+ ctvb now,tvbnow,bttvb做法:
4 q* X' `8 s, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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. E$ J6 \6 Y$ @4 h2 J. c% y2 ?公仔箱論壇2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。8 {, V: y1 z# J, Q
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。* c" [* _) q- W9 N
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。; I$ a! T5 d5 y( B1 g- m
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。( h. |/ }4 T% F5 B
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3 Q0 y3 d8 w& k+ Gtvb now,tvbnow,bttvb有圖有真相，看看多成功。tvb now,tvbnow,bttvb& J5 l# y0 d, w2 w
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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