[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

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. x7 a) ]: l4 D' d1 N8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
. {3 o+ F$ |8 ~) l2 y公仔箱論壇雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb. J7 T) I' H" O( v

$ m3 J1 O" `6 c- z5 F: i# P) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E' b+ @% g6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:  
% F. I+ o3 L( ?; }5.39.217.771. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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- W- X) F* l1 h8 }  ~" U$ ytvb now,tvbnow,bttvb2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。公仔箱論壇7 m  Y: ^, w; a2 G- c, a

, k1 q4 y: N& ~" S6 F" e3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
* {& t! Z5 F& x5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S7 L3 \6 s. ]
4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb4 M; u0 T6 ]  D

# j5 o8 v+ p# T- R5.39.217.775. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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  r# p9 ?% u( \公仔箱論壇6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb7 m) H- A* v& a. ]6 y4 b

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& g8 j' c4 ]3 v0 E" T公仔箱論壇 涼拌菠菜
6 p% q( H0 v; N- \% D$ e5.39.217.77材料: ! b/ m- z" I- Z# p3 G2 ?
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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& y9 N9 |7 i4 k) r7 Qtvb now,tvbnow,bttvb做法:
' i5 o+ N2 k! v1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c0 T" j8 m. y5 I1 b* V. @

% N* H, w; G# f% V0 X; p* k7 T' _8 ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
& J5 @3 ~4 m: l* _. f; Q1 C, Z! o' C6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z" @0 Z. l* O; p1 X- d3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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& H& n4 h1 I9 E$ d1 ^  F' o: x4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
3 l* ?. N7 a4 k9 ^$ f3 x. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n/ v" |& u( U) r" S7 i1 }: A

( B6 P/ f9 V7 q$ d& q2 Ptvb now,tvbnow,bttvb蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。5.39.217.775 i+ a9 x/ ]# g
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8 Z- f! i) J, w" n6 X$ x8 F5.39.217.77煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。公仔箱論壇+ s: J- d6 z0 p7 b- q! Z% h. h
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# \/ x7 n( C5 s1 |( q公仔箱論壇有圖有真相，看看多成功。5.39.217.77, c5 n5 `. a: I5 Z6 T

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