本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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1 r% @( }% k" T' }1 Q5.39.217.77材料: 5.39.217.771 a0 L- K2 K' O% ]: v3 d
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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1 i" L" I C @+ l: Y- ^9 F- h4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E% u- N/ w. Q; h0 C ~/ X
做法: tvb now,tvbnow,bttvb0 b& h3 m+ x3 t' ?3 o. n
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
' x9 B4 {9 z) X8 @1 G6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u0 S4 \0 T- Q' i- Q2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 i7 v) q0 U+ V D" Z
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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/ P7 a$ T; ?9 [ q4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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|% {# |" Y) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。, h0 i& L' w, q
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+ U' F# H/ y! I5 L0 }7 r 涼拌菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B4 Y9 g& Q" a9 d g3 l; |
材料: B$ ^( \0 @0 R1 _$ |
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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' ]! h1 u+ x+ @- v, C做法:
$ ]* ^ _2 J7 N( s5 C4 @; ytvb now,tvbnow,bttvb1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。) ]4 i" |! K" s6 e' h8 ^, i
7 d* P! e7 q* w ^2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
p' T, F" G! n: \0 z* ^+ [6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l& ]. }: s2 E$ s; w& ]公仔箱論壇3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }" e' P: p8 g+ x
, A: d1 Z/ C* `* D- _公仔箱論壇4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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& g% B+ d% A: d1 k' n* U6 \* P蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F8 Y X! y. ?2 C' _
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4 n# U0 i j$ x4 N* ?公仔箱論壇煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。tvb now,tvbnow,bttvb8 o9 W F; K" _' _
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+ c/ ]: R3 j+ V0 U( X/ S有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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