[中式食譜] 粟米斑塊

nt1972

材料：（2人分量=413kcal）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f9 Z1 U+ H3 Q5 j! W8 k: y/ h
魚柳.....6塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |' ~; J( @. z) N1 N5 X' u
生粉.....1茶匙
* f% b# S& |6 B6 |' a, L麵粉.....2茶匙
" ^1 T* J1 Z- v3 k0 C7 q/ b& T: R公仔箱論壇粟米羹.....1/3罐, Z4 F5 ^( u# E! F
雞蛋.....1隻
- t$ K* }& K8 S. [" {tvb now,tvbnow,bttvb油.....1茶匙
+ u3 i( r! d9 w# w! O
; h: B( ?3 g3 P3 `1 stvb now,tvbnow,bttvb3 \, b& ?+ u0 l2 e
魚柳醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v9 }6 ^$ p0 P5 `3 P! `! n$ W) y0 |
鹽.....1/2茶匙
8 s: E+ x, T0 B5.39.217.77胡椒粉.....1/3茶匙
; L4 k! q! j# C: {$ a7 \8 N7 P公仔箱論壇米酒.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z7 z- K0 h+ y. A" Q5 |
tvb now,tvbnow,bttvb9 E5 `- ?3 h5 q

: S6 V1 b/ n, n( W& a# z$ s2 ?3 }& A: otvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77) h5 P; B$ K# J& ?
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
( ^5 h9 w# {2 |$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~6 K( j7 n! ]$ n% [% a2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。5.39.217.77" p% q6 u6 b. e9 n/ p
公仔箱論壇4 F4 u: v- L( A, E8 k- l
3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
1 O1 ]. D6 Z6 [
7 `: P0 X- Q$ M  e; g) h: ^' ^5.39.217.774. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。