[中式食譜] 粟米斑塊

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材料：（2人分量=413kcal）
( y2 i3 [; P. E; o# V9 mtvb now,tvbnow,bttvb魚柳.....6塊
5 n# b0 V; Z* w9 e公仔箱論壇生粉.....1茶匙
9 v: z/ }5 J3 u, N2 n  n. r麵粉.....2茶匙1 [6 b0 |* {; V6 V* u% r4 F5 s1 C
粟米羹.....1/3罐3 S) e' A; |+ s. y3 |, U; r( }; \
雞蛋.....1隻
4 |, k$ v; W9 N$ {油.....1茶匙, A7 P7 F" a" \9 O

; L3 G! n  h/ T# L5.39.217.77
' D' h/ n# G& l. y/ ^; {魚柳醃料：
. L+ [# o, Y, w* `" k/ ^+ ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2茶匙
$ L* r  \. ?) u7 Z7 T+ a胡椒粉.....1/3茶匙# n7 v2 Y' e. j( p4 G% y. R4 H2 k
米酒.....1茶匙
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! ^! P0 I( }/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X# L, L  `0 }3 ?7 u9 d
做法：
. [% Y( M8 C& J( n8 H5.39.217.771. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。tvb now,tvbnow,bttvb& q: @. y; [! r3 z7 B) D

' v, K6 Z! W: I) c+ H$ O0 e2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。& ]/ w" ~" M6 ^8 M/ I' Z* W

0 ^( c8 h- a4 q4 z& Z, P  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。5.39.217.77/ L3 D: [6 K2 f  ^4 U
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4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。