[中式食譜] 仙人掌炒雞柳

nt1972

公仔箱論壇/ u% n- }, U/ h# S; C) i& Q$ s
材料:     tvb now,tvbnow,bttvb8 ^0 x( x; Y/ ]* A" D% \) Q  v6 j
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒
$ n1 }/ y! `) }' u+ L4 A3 p
# q4 [% R! d* w) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 d1 n1 H" a5 U: M; F
調味:     
* F) }7 }  E8 c  J, p) m+ Btvb now,tvbnow,bttvb蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許& j* s) @7 s% Y# k* r- O% H

1 o" F" m# f7 J$ f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C. p* d6 V2 E+ M+ i# C
做法:     tvb now,tvbnow,bttvb; r& ~( ^% ~: Q, L6 S4 ]  t) a- [
1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。公仔箱論壇+ x% R  w' }9 L0 x
公仔箱論壇: Z' s$ {, J7 v) {1 ?4 f8 M/ L
2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。公仔箱論壇  Q5 g# f# R" |* d3 b; T( g. }# p

+ i6 |5 z# O/ z. \: E' Ctvb now,tvbnow,bttvb3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。
8 Z0 u: n+ h0 J- A, ^8 A4 D
8 f2 {/ x( t- |# \* |* Z$ |4.最後撒上腰果即可。5.39.217.77. D- |8 s: b" L9 v, @

1 X; U+ O3 s* j