6 D- K3 b3 {1 [2 C8 T2 x: C4 U材料：tvb now,tvbnow,bttvb% i; Z$ p$ K! m7 \' M( f8 R& U
韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量公仔箱論壇 {. E* K+ }; k
1 l3 c1 u, n0 C; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" r/ h0 Z: l: O3 o5.39.217.77調味：
4 g- h1 M+ Q, r8 dtvb now,tvbnow,bttvb蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb' K" z7 r% }/ T( X- Y
/ k/ `+ X1 u1 x+ A2 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |. q4 A+ B! [' R
做法:
! z& Q. G0 C$ U. Q- N, z! e1.韓式粉絲按包裝指示飛水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q5 c$ @" ?6 T) K8 u4 n
- U6 Y" B1 {- p8 [4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。
( R1 N, |. O# _, r2 ?0 ?* h公仔箱論壇
2 D% E2 d: y$ P7 J! H' D' z公仔箱論壇3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。
4 k& Z9 Q! Y7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T6 L2 F5 p D! y: ?: A
4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f' m; N- B. p: x/ ~
. y, x7 i" N; n+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。公仔箱論壇9 {9 h+ ^7 l& ^7 P8 s* S8 Y: c9 W
& @3 ^9 j6 N1 }" ]! g" C# A5 ?5.39.217.776.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。
3 }1 j# U0 A7 x3 l( G; F$ C |
發表於 2015-8-10 02:49 PM
| 