材料:tvb now,tvbnow,bttvb) T* B# ]4 _1 h( j% u
秘魯紫瑪卡 2粒5.39.217.77& c% [* v0 y6 x( f" H: l
生曬淮山 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }" O% j' J( ]5 v$ o2 s3 F6 I5 ?
茨實 15克
. O2 O2 t$ g; _. S, Z* q公仔箱論壇蓮子 15克
+ f M M7 ^1 ?$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國鵪鶉 1隻公仔箱論壇9 F5 m l) ]8 e8 |+ E
赤肉 200克. b K3 i; j, B& v# y$ h. u3 U
水 1000毫升5.39.217.77( M- k x: B& Y! a3 ?. g
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" j; b8 ]% p* u' _& f) \5 z6 V2 o做法:
$ d. o% n* p L1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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c! g8 P. y" Z' J0 h. `: s5.39.217.773. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 ; b! |# v8 B- U" B/ ?. w
2 S9 V5 y5 K0 z( D- B) F4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 4 y4 D# s8 F+ [1 M9 y
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。5.39.217.772 M3 L" |- C# k' Q
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G$ _2 E& Q2 y$ M1 W/ D/ K% t**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D E F6 T1 a+ \$ {( Z
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。) X" L* U/ q5 l7 a1 ?6 c
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[功效]
6 d6 Z! m5 a; s/ Z, o公仔箱論壇瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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, ]/ |! s m9 @' K. t4 W" ^( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。5.39.217.77( s% |- o. P5 Z$ ~
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茨實: 健脾固腎，助氣。公仔箱論壇( p$ z, u" v1 g
5 z$ `- s5 k7 W淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。tvb now,tvbnow,bttvb" S Z$ T3 Z1 x/ u; _% S8 ^6 @
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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