材料:
# C q; H8 Y& t公仔箱論壇秘魯紫瑪卡 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~) O3 \7 @3 E+ \- a
生曬淮山 20克
( B U0 u$ t* u. f$ e5.39.217.77茨實 15克tvb now,tvbnow,bttvb+ k& d; v3 U: m2 m
蓮子 15克2 j( o7 g: @0 r4 \
法國鵪鶉 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R3 u3 |+ K6 L: W
赤肉 200克
( Z4 c! h N3 @4 d0 {水 1000毫升
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+ O1 w& F0 C% s! [# C* ~: c2 K% @. m做法:5.39.217.77% q% y+ s& O$ J% t8 _
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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; @) f6 o" m2 H8 B: b8 T- O, B公仔箱論壇2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: H: L W0 a6 R$ S5 B3 h X
p2 Y j4 q4 }/ v. H6 @3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 $ z: P6 y R0 O2 \8 [' i" h( z/ A
2 F: w5 G) N: \; u; x公仔箱論壇4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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- }6 W& N) J( H% o4 l8 P: h E公仔箱論壇5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。5.39.217.774 C P+ r Z; _: V2 d
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**小小貼士**
' A) z8 l9 G8 P Atvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]
4 t3 w0 o* F5 w3 q7 s2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
# x/ p Z, G1 t+ B" O$ ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \( K. D4 Z* ?8 x
鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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D" @6 `0 Z: H4 ~0 ]公仔箱論壇茨實: 健脾固腎，助氣。: n1 |" _6 f; M' T: R5 b6 X
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb1 r7 r1 A8 b5 O! m1 v
% k, O& e: r0 M4 a' I( U& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。公仔箱論壇) M1 E" ?. S% d% j8 ^ e' s3 W
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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