材料:
) Q/ @& [4 s4 v7 [6 R- L8 Z4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秘魯紫瑪卡 2粒) D$ ~6 I( E7 @5 b* O* { }0 s
生曬淮山 20克
2 i+ ?1 V8 `1 n+ A, c5 }% wtvb now,tvbnow,bttvb茨實 15克5.39.217.776 Z5 a+ v5 R* K
蓮子 15克
1 u/ i/ P) ` E* w$ }, o% k1 Z( H+ r法國鵪鶉 1隻公仔箱論壇* D7 L+ T. ^$ x# o$ |* j8 f4 n' @
赤肉 200克
: T8 ^+ a8 [3 x4 ]% Z水 1000毫升
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: k" r( w$ X% `4 J- }公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb0 K' V; G9 s5 N
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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; \ N4 O& a" N/ N2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。5.39.217.771 K5 S. J9 v+ V% A% v
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k! n1 G6 |0 j! B; ]) S
0 v9 y$ { F2 R1 v$ |9 Xtvb now,tvbnow,bttvb4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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1 s5 \$ J/ \. I! M' T! n公仔箱論壇5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。" O3 M9 W6 g/ m l$ z
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z- \. t0 |2 t2 a3 f
**小小貼士**公仔箱論壇/ Q0 E1 A/ B" z: Q" U
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb7 O" k9 G; i X, }, Q! y) u
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[功效]公仔箱論壇& i: m# |' w& \8 ?0 ^ Q: \6 W
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。7 D7 G8 y" E% C! w: _$ B6 H
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。3 {; a) [4 P7 `+ Y
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茨實: 健脾固腎，助氣。; S6 ?) F$ f& @' Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n6 K) f; p# `2 q
淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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! ]6 z4 ~3 N, ?3 X9 S蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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