材料:; z1 l3 C0 Y/ Z% V
秘魯紫瑪卡 2粒
( {3 O/ _; @) A, E K4 R生曬淮山 20克
) K" S- N, A* P$ {+ ?- I茨實 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N ]/ Q; i( D1 G2 ~1 ]0 Z
蓮子 15克
$ I6 P+ W: J. C3 l( b j. k* u* t; X3 |tvb now,tvbnow,bttvb法國鵪鶉 1隻5.39.217.77) c2 G% N u/ b, M- d
赤肉 200克
! k a5 a; ?" h9 N: D- `7 X+ stvb now,tvbnow,bttvb水 1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y. m) r5 P$ n' _! v
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1 o d& G7 y: }. j3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇9 X- I8 I% q# ^, J) Q
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。; b F. H8 z( u u+ z! E9 E- N
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; m+ y. H0 V# I1 N0 g0 B5.39.217.772. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
9 A8 \8 ]" d$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F' |4 b5 H- A' ^3 `. P* v9 i0 E
3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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S( f" j- Z5 `# \( ]! q5 k公仔箱論壇4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 " N" X# o; _( D8 {0 o/ R
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. X* z" T0 v9 t8 Q5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士*** K p* S& n D- q5 C8 s
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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) n! ~) y n7 W$ o8 X4 ^) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]$ V9 W& a0 p4 T$ U% I. ~
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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. q+ t0 M9 Z$ R" |) E" G公仔箱論壇茨實: 健脾固腎，助氣。" F6 L* n6 b, k5 X8 R
% o8 `0 R* R# z8 A6 |5 O/ r淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h% T, k: q @# R9 S9 V4 T9 @. v1 y* L
4 B; u% E" K1 Z' |6 @9 f3 B. r蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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