材料:( \0 A$ l; g# t" b* T) u) G( e/ Q
秘魯紫瑪卡 2粒tvb now,tvbnow,bttvb+ G4 }& I# Y7 Y9 K- j0 V' B3 H+ _
生曬淮山 20克
" i/ q7 m& P, R: U茨實 15克
3 B: Y; s" `8 \蓮子 15克公仔箱論壇4 e% ?: S* q9 R9 x( [
法國鵪鶉 1隻5.39.217.77) |. l ?, o. f6 M( ]
赤肉 200克
* `5 _. R. `/ D! q水 1000毫升: Q( a/ g) e! o) R8 ^
2 x9 \, _5 R: _# a5 \8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Y: W! u4 i( C5 s. B E( E公仔箱論壇, }& B J6 H) \5 c) c: O0 W# U
做法:公仔箱論壇* B. @6 d! R u6 J& X2 h
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
# ~* k5 W. b4 {4 @) k; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H1 t8 ]. t& a# F( B! T7 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g6 M) i# [9 D: x& F, ^+ `7 `# L
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
8 ?1 A O$ r8 \1 q9 y4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 G! s2 K" I. L% l6 q U- v
3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 . O" N/ `0 `* w* J$ {& J* D) D% e: A
公仔箱論壇+ e$ u5 M8 V# r7 i! l
4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
+ `0 K5 i( h6 k/ u2 k( B% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Q$ h; L8 Q: m6 W$ _8 F. l% n2 Q7 C公仔箱論壇 公仔箱論壇3 L/ X0 e% n1 o
5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
( Z3 k+ P# R+ X5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% v! X! {3 n. M* i) X* l
5.39.217.772 l% a5 Q7 Q8 }
**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d8 j" R+ v4 n- I4 Z7 [: N
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
4 o% { o; A* Y8 r3 A: Q& A公仔箱論壇公仔箱論壇$ Q& F3 w& N+ B$ D7 S% `
[功效]
5 a4 }: B2 d, atvb now,tvbnow,bttvb瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j- [# B# b5 D) D
+ J. Z) d8 L' U: G5.39.217.77鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
) u! K2 k2 }' l( _$ H+ f7 ]! t8 t% ~0 H: _3 v' _; v$ O
茨實: 健脾固腎，助氣。/ r' C( |; l7 A. S/ H- G z6 V
0 [# k# m) B4 e
淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
9 q2 Q( c8 r% M: z% Z3 b- u5.39.217.775.39.217.77; H: ?$ j. @" t2 x ]4 P
蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。5.39.217.772 z' @! l* R' \" T" P. U
|
發表於 2015-8-10 01:15 PM
| 