材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p/ K- [* m. A3 z4 ~
秘魯紫瑪卡 2粒
, I. V9 c- V/ @% O生曬淮山 20克
" k. w- f' |9 p公仔箱論壇茨實 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \! h J3 B5 y& I
蓮子 15克
4 c' c' ?$ S0 u$ a5.39.217.77法國鵪鶉 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P4 f3 y4 @" V' F1 I
赤肉 200克tvb now,tvbnow,bttvb7 H# b1 k+ P [# D3 ]1 r
水 1000毫升
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做法:公仔箱論壇: X7 J, f. W' i2 _% o3 T
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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, A* |1 o9 k" s+ ~; k2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。: r9 L8 I* r. _& Y) ^# m
* v' ]- M1 f% E" ]7 q1 O# ?. vtvb now,tvbnow,bttvb3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 公仔箱論壇" G2 z- D" S' D. E* u
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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6 ]& Y5 t( |5 p# K& f' h5.39.217.775. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**$ ]) z: B1 O' W* ?
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。5.39.217.777 ~9 r2 z' C- a! T8 X
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[功效]
( V& C; I" r- C/ V! \1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
8 z: W8 P& ]5 C& \: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }; e. D- @5 D/ H5 F3 n: c; ^
鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。
2 x, e8 w. L. f& D( s' o# E2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U- ^2 x5 Z& J, F- J& f$ P淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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4 u1 K/ S2 ~( i5 y+ b0 Stvb now,tvbnow,bttvb蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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