材料:
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生曬淮山 20克. P- i. [, Z* c( K+ H
茨實 15克
4 v6 Q" i6 }# U% F1 L: w' Z( @蓮子 15克5.39.217.77: j, \6 q" W8 ?. T3 q" Q/ _4 B, {
法國鵪鶉 1隻
6 ?! E, q% c1 J6 l$ T, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤肉 200克tvb now,tvbnow,bttvb% O) ?- O; @ z- O5 r
水 1000毫升
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做法:
+ I+ |/ L1 x% m1 ~8 A5.39.217.771. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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# t( @, u" O, H# k2 x0 q/ d6 T. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o; F0 f. r5 q9 l/ D
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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" q- i& q4 Y1 A; p2 Z. Z& c4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 5.39.217.77- y/ W8 P+ ?8 f8 c9 i1 E; Z
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% v1 H$ h" o' l5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。+ S- \5 {( x/ D) N2 k: ?
: R9 o& d7 D/ D' V[功效]
0 t/ e M- [1 m# N& l7 J; [! g3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。tvb now,tvbnow,bttvb# X7 k4 a0 T1 n7 T" \
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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8 R1 J6 o( X8 Q& g公仔箱論壇茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。公仔箱論壇/ [6 I9 R1 T S3 C6 A% T2 R
`4 }( a3 m0 X: d( Y) I公仔箱論壇蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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