材料:$ G n: N" }' w+ m
秘魯紫瑪卡 2粒
1 z5 R" Q9 [ O" I, s' w! ^# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生曬淮山 20克
( P. H/ k5 Q$ Y6 U2 J* N. H; dtvb now,tvbnow,bttvb茨實 15克tvb now,tvbnow,bttvb$ ]' G5 g! U3 p9 K! ~7 N4 i
蓮子 15克
5 g6 u2 D0 Y2 d: M# H4 ?6 r" B8 D公仔箱論壇法國鵪鶉 1隻公仔箱論壇' N6 Y* ]2 U3 c/ S+ l7 f, I
赤肉 200克
( p2 z+ W2 V' |. \3 W) j/ mtvb now,tvbnow,bttvb水 1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r, Z. u3 y/ D6 y; w
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- S. v9 U* ~& a( O& y1 m) S- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
/ q+ t. i9 h, `; s r, Y& Q8 j0 y公仔箱論壇1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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% @( C* _) `" Z D: S2 G |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e# i/ M! }* Q
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。5 |. Y: c6 e. i, ~6 l: e) U1 W: Q3 S) M" e
( s2 _4 O- V: }6 ^公仔箱論壇3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 |" y, T7 q- T, X: y0 R% c0 p
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 公仔箱論壇+ ^; I: ?2 G- _/ N; o; Y
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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5 e4 T6 l- z1 f) z, W0 \* u+ n**小小貼士**
* V0 [2 k% }( P: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L/ V; v9 w+ C
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。) S$ g% I+ X' B) O% X8 d
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
& K8 K) ?- _5 ^( P: W/ C3 r" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 F$ r7 }. j, ]( N+ q& \
茨實: 健脾固腎，助氣。tvb now,tvbnow,bttvb% A4 J/ M* ~4 `' \; [0 }; C
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
% {8 e, ^3 q. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B& q* g1 E" P+ otvb now,tvbnow,bttvb蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。7 T9 W- d/ K$ I. U0 Z
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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