材料:tvb now,tvbnow,bttvb3 h" n. ^, B1 ` s
秘魯紫瑪卡 2粒公仔箱論壇, `; `/ w# k+ g" D
生曬淮山 20克; q+ }" m: w5 @ x [% e
茨實 15克tvb now,tvbnow,bttvb- X6 P$ ]/ Y! [6 d* X, g
蓮子 15克8 C' l5 x a+ y U3 { \% j# O- F5 L
法國鵪鶉 1隻
# |% J* P5 }2 c" i# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤肉 200克公仔箱論壇& z9 f2 i8 ~4 O0 h* Z+ v
水 1000毫升! K+ A5 e \" L, A1 F
$ x" l' R- V' J$ H0 I) b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e8 _; s7 O* u' e" O" {5 I
tvb now,tvbnow,bttvb, D6 s. Q9 N9 X" u" l" W
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L, R# N J: a2 s
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 k) `4 p# n$ n% e& q5 a
 5.39.217.77% R3 h1 [% p, J( e! ^! J, f, j
# j" f" Q+ U2 |% ~# j: g. Y/ l) ^2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。. d+ j+ P. I$ T1 K$ U
8 J- D/ F. l$ r5 ~3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ v' \4 N) Z0 V8 \* i/ W2 P
+ `% H2 g3 U- `6 L" H) F$ m0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
4 g& N0 K. C/ o" `/ E4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* v' t! q$ [# m: d* J8 Z+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。" o- W% Q; }3 O" R5 b& q6 [8 \5 ~
& Z8 M5 K( U/ |; E7 L* H+ V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q( g! P& I5 p2 A# u
**小小貼士**. W6 `9 V( P6 ]5 C9 X2 j: J
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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% y- u; ~6 y& Y# K' X- w B[功效]
& N' g2 W; V; W; P3 a2 Atvb now,tvbnow,bttvb瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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& w) {- c3 P5 d3 s- G, l2 f9 `5.39.217.77鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。) d8 ?) G7 A6 F" B
: N# _& ?1 |. ~, }茨實: 健脾固腎，助氣。 g% q7 V( L- l2 T1 P$ v
$ x$ e2 o1 A% R* [1 o+ T. H p5.39.217.77淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。8 v" X" l9 N" \& z4 W! M/ z
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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