材料:
/ ^, d# d- U$ m$ R& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秘魯紫瑪卡 2粒
. H7 z3 J) j* Q! m# L% v生曬淮山 20克
- P% Y/ [3 g( B) `' N$ F. Etvb now,tvbnow,bttvb茨實 15克
$ U: [: j. F! D. E9 ~1 _蓮子 15克
# @& Y3 ~8 s% h7 R1 K, c# I公仔箱論壇法國鵪鶉 1隻5.39.217.77: O _. q! `) t9 g- H* r3 F) o
赤肉 200克公仔箱論壇1 K; H1 I4 q, O }- S
水 1000毫升公仔箱論壇) ?; Z I7 o: r, O" ^- A! |9 i% ~
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做法:! j k/ z4 ~5 y5 w/ F1 e* B
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
0 f0 s, Y3 A1 a5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A; p) f3 n5 K" F _- A! o2 b) e
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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( o4 G. ] n0 ^1 {* H1 h9 V5.39.217.773. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 " \( c: [. C4 Y' j
4 D1 f" A* D7 Y# {0 J" U4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
' y- l2 D6 V. n+ L9 ~5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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' s {9 {* r4 q+ j+ ~+ T5.39.217.77**小小貼士**
/ _) t$ @( j9 ~% W* x/ O: p1 Q5.39.217.77- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]
* Q1 e1 m" n& H' R瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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1 r- t- }: S! w+ itvb now,tvbnow,bttvb茨實: 健脾固腎，助氣。公仔箱論壇7 x$ M" X9 F- r; K& w% Y7 A
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。( K9 R: g" w8 a! G5 l, _7 Y
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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