$ V9 m& J$ w4 [: W" W( B4 X. I; J材料：
! y, Y4 L6 ~8 p' @1 |& B梭羅魚約一斤半，大番茄6個，紅蘿蔔(中)2個，豆腐2件，薑數片，熱水約三公升
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做法：
, L6 _, D$ l7 }" z% i/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 梭羅魚剪去肚部及頭部，除去內臟及黑色部分，若有魚?(即魚春)則可保留。
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0 G a5 A5 i+ v0 W5.39.217.772. 將魚洗淨抹乾，以少許油爆香薑片，將魚煎至兩面微黃，置原鍋內。
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* ^0 E$ \' F& t1 x% b公仔箱論壇3. 原鍋加入熱水，煮滾至變奶白色，再加入切塊的紅蘿蔔及番茄，熬煮至湯色變濃(約1/5水蒸發掉)。
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" K! Y& v }1 u% A; D公仔箱論壇4. 加入豆腐煮一會，才放少許胡椒粉及鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb& j: i) i2 U) g- {0 u7 I1 K
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發表於 2015-8-3 02:04 PM
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