4 M8 Y1 ~4 e9 c3 y" Q g材料：
. U! a% F5 p# X" W) P$ g5 m: i% y5.39.217.77青衣魚柳1磅、洋蔥(切絲)1個、蒜頭(切蓉)2粒、番茄乾(Semi-dried tomato切小塊) 50g、青橄欖(切片)8粒、白酒1/4杯、淡忌廉200毫升、白蘑菇(切片)10隻、煙肉粒少許、車打芝士碎1/4杯、麵包糠半杯、黑椒碎1茶匙、紅椒粉1茶匙、鹽適量、什香草少許、牛油塊少許
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魚柳醃料：! a1 W* L5 i- e
鹽2茶匙、胡椒粉少許、橄欖油少許
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做法：5.39.217.77* ~$ G% C. g! W: P( Y7 y4 ]
1.魚柳與醃料同醃後，放在鑊中煎至表面金黃(內裡半熟)，盛起備用。
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2.燒熱鑊後將洋蔥、蒜頭、番茄乾、青橄欖、白蘑菇和煙肉粒爆香。公仔箱論壇! @4 T0 s( W1 M, @' H) [$ |
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3.加入白酒，香草和淡忌廉，下鹽調味。
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4.將洋蔥忌廉配料放在焗盤上，放上魚柳並灑上車打芝士。
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& m) d5 l9 \0 b* u: P! S7 ^5.39.217.775.將麵包糠、黑椒碎和紅椒粉混合，並灑在魚柳及配料之上。
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' T4 n# g6 l: u+ o" w" x$ r% z$ f5.39.217.776.將牛油片放在麵包糠上，放入已預熱180C°的焗爐內，焗約10分鐘至魚柳熟透和表面金黃，即可享用。
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發表於 2015-8-3 02:03 PM
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