[藥膳] 滋陰蓮耳湯

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材料：5.39.217.77, ?* H2 L, A  u6 B$ M# Q2 t0 n5 P8 E
蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。
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3 q+ v; T) C  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T) G- D* J* m9 i* ^  u- N' {tvb now,tvbnow,bttvb作法：
$ J1 E. L# n6 n, ^) r5.39.217.771.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。
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1 q1 p0 O2 x- y$ n$ d. I公仔箱論壇2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。
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; B$ R! g. L8 ^( m' otvb now,tvbnow,bttvb3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。
* L) c. z, a0 `2 B' u* ]1 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \3 r8 u7 W$ w6 w1 D0 |# ?2 i- R0 T

; V* ^- D  g8 n# I$ P7 y說明：
  o1 l7 ]! P6 z! r5.39.217.77紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。