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材料：
) H4 o3 Z1 L+ @, o3 F; H排骨半斤、有機芹菜(切粒)2棵、急凍有機粟米粒1碗、紅蘿蔔(切粒)半條、梨(切粒)1個、洋蔥(切粒)半個、番茄(切件)1個、蜜棗1粒、薑1片、鹽1茶匙2 p1 U! e+ c8 W- {1 r8 A/ y9 h
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做法: W3 N, ]. t) \4 x }( r
1.煮滾水，下薑，將排骨飛水。
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9 F. K3 t+ O! p9 u5.39.217.772.粟米粒洗淨，梨及番茄洗淨切件備用。
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7 K2 M, \ G% l* x, M公仔箱論壇3.芹菜、洋蔥及紅蘿蔔切粒。
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4.煮半煲滾水，放入急凍有機粟米粒、紅蘿蔔、洋蔥、排骨、蜜棗大火煮滾後，再以小火煮1小時，有機芹菜及梨後下，約熄火前5分鐘下，最後下鹽調味即可。
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都市人煙酒過多，容易令體內積聚毒素和致癌物質。此湯加入梨和洋蔥，加熱過的梨汁具加速排出體內毒素的功效，洋蔥則能殺菌和增強抵抗力。此湯可每日飲，飲湯食湯渣代為一餐，對保持腸道健康和排毒瘦身有幫助。
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發表於 2015-7-21 02:15 PM
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