材料：
; B: e6 P1 `0 N8 p/ Q* l6 V3 g" w/ Q公仔箱論壇冬菇6朵、銀耳6朵、西芹2條、椰汁250毫升、薑2片、鹽2茶匙、水10至12碗、
4 ]( m/ j* `6 F1 Z# K) h) O" q
: q$ }! T3 h* m) Q1 utvb now,tvbnow,bttvb
/ `' k' \" m. P' M$ k* |( k7 m) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
3 [6 ^( I9 }* U/ Y5.39.217.771.冬菇、銀耳分別用清水泡軟約一小時，再洗淨、剪去蒂及切絲；西芹洗淨、切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A/ ~( C3 k$ ?8 m0 |8 E, P
5 X1 @1 _$ Y! l+ Y2 M
2.將水連1片薑煲滾，滾後順序將1片薑、銀耳、冬菇、西芹、椰奶放入鍋中，以大火煮滾十分鐘後轉小火煮兩個小時，加入鹽調味即可。( P$ q- c V# s% y& M
& {. H, ]& _( D# X% X5 B& T8 o) D冬菇性平、味甘，能補氣益胃、排毒、抗衰老。銀耳含多種維他命、蛋白質、磷、鈣、鉀等，能滋陰皮膚、潤肺、活血、補腦強心、健脾養胃，潤腸通便。西芹味甘、性涼，具清熱平肝、健胃的功效。椰汁味甘，性寒，含維他命及極豐富的蛋白質，易於被皮膚吸收，有滋潤效果。
- b4 _8 }6 N. y- Z+ X# u
: w/ D: T" S7 q5 U% C0 _2 M- p# N |
發表於 2015-7-19 07:22 AM
| 