[西式食譜] 英式甜椒燴牛肋條

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材料：
' V1 G9 h' k% W; etvb now,tvbnow,bttvb牛肋條.....600克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D- Z5 _2 |! `
洋蔥.....1個
& {0 E* r6 W* _/ x( s; T8 ~公仔箱論壇紅黃甜椒.....各1個tvb now,tvbnow,bttvb, y. t1 W* I& J0 r7 o: `" Z
紅蘿蔔.....1個公仔箱論壇9 b8 r( B' w- N
蒜片.....6粒
% }9 t1 H3 q; {$ n, a, Ltvb now,tvbnow,bttvb喼汁.....3湯匙
; y7 ]' x1 y$ d" j; }tvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. B: g1 B5 Y( s# ~) g; o2 {1 e
黃砂糖.....2茶匙
6 h2 F% J/ M3 F( |" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....2湯匙
6 n0 p; x/ ^. L公仔箱論壇百里香.....半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?- K- p/ ^  c  m* F- p& X
鹽.....適量5.39.217.77& O: y  t. |8 q5 K8 w  t

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9 o4 N& N; X0 @9 J0 s" `0 Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：% i7 i/ y3 g! U7 s" k; Z  a
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。tvb now,tvbnow,bttvb8 y, X' S% @* d- s4 M

: {0 P" Z0 b2 B4 e5.39.217.772.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。公仔箱論壇) g* J* |. K5 W. |. Z  V" D7 q

1 W7 P8 E3 [0 y* g5 ]8 W# W3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。' P- N8 `" u6 M. F  a

& D& i, b6 N$ h0 G  z2 u公仔箱論壇4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。