材料：5.39.217.779 h: w- a, C% _$ O B
牛肋條.....600克
6 e+ a% f9 ]" r8 X+ ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1個
5 Q: f( @. O- b; Htvb now,tvbnow,bttvb紅黃甜椒.....各1個
2 y2 j: e. j( h( k3 [8 J, {$ O紅蘿蔔.....1個
/ t3 u* `8 y4 j$ p r蒜片.....6粒
9 O N0 J6 C- {tvb now,tvbnow,bttvb喼汁.....3湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f8 L7 ?& ^% l/ }3 T( H9 o
黑椒碎.....1茶匙
1 |! c/ n9 c# k. N! Ltvb now,tvbnow,bttvb黃砂糖.....2茶匙公仔箱論壇7 ~5 ], k* V( U9 Q& Y* s" j- ?6 e
麵粉.....2湯匙5.39.217.77& O8 C: d/ ~: r$ i, O' R
百里香.....半茶匙
; k( M) ^: H4 f Q5 \5.39.217.77鹽.....適量tvb now,tvbnow,bttvb. ]6 o8 G! y I2 D, y
: Y2 f- @" q! _$ P( q# ^% xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* }/ d ^" v6 U) {. x- u E- m. P+ i
做法：tvb now,tvbnow,bttvb; C3 A# F! P8 z$ F! L) l2 ]/ B" z
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
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! F% m+ z' s a3 `2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。5.39.217.775 d$ @ j$ o( [- l) w
: e% ]4 G% O& @) k$ H) X/ t8 b5.39.217.773.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。5.39.217.77# ^! N8 G) [' @0 A
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4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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