痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。
( H+ \, N# W! u' Ztvb now,tvbnow,bttvb
+ R% Y# }# \* x- B _, a) R% ~對症吃飯
; O9 V0 c3 X2 Z痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優酪乳；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。
# {3 V9 b7 B6 q+ `6 S' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g. _$ Q k' |0 R9 g
! B6 D, Y5 g: b; r2 Ytvb now,tvbnow,bttvb餐不離豆tvb now,tvbnow,bttvb/ u( q; Q7 R G' S: t7 Y
豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x1 B- n' }; b- L8 O% z
tvb now,tvbnow,bttvb; m8 i8 C7 \. O" {
1 j- G! Z' r% `* l I2 ^ V2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只吃瘦肉/ Y4 o! r( M3 N8 H9 Y$ v
動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 a0 Y: M) y9 M7 u7 `' }
tvb now,tvbnow,bttvb B* X8 k0 e/ m& a6 R
. }0 {6 f6 |/ n! o9 B公仔箱論壇喝花草茶
) U9 H f. D$ u( |4 S5 c公仔箱論壇玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。
D4 d+ U# C* y& G6 ]- _2 x4 G$ Utvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-7-11 01:22 PM
| 
