痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。5.39.217.779 e w8 c) Z8 `1 W; ~
7 a3 v' [( \/ ]& K ~# @, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對症吃飯1 _/ S, Z% D' ~6 O
痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優酪乳；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。5 M3 }3 ]0 l! w+ _* B
公仔箱論壇) k- d+ \0 K% r4 x
) ~- F( r1 g L; T0 l* X% s: ?& d公仔箱論壇餐不離豆* K8 i E2 F8 G
豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。. }) e1 x t2 y! {' k$ h
0 p3 c2 S. z9 u; }/ t4 f7 y! e, P
# C! i0 W/ L1 C只吃瘦肉5.39.217.77- f# _, z0 R( e& k4 N8 n- j
動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 e$ {4 u- _/ j1 g7 O
- k+ n4 p A9 O# Q: r/ ?. \
+ l+ k% v: P2 ~8 |* G+ |( W喝花草茶tvb now,tvbnow,bttvb+ H6 W) v G+ b4 a, P8 ~% @
玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。
9 O5 H) Z% j) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-11 01:22 PM
| 
